دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ #افزایش_انرژی
#افزایش_وزن

🔱برای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک از چه مواد غذایی می توان استفاده کرد ؟

❇️ سبزیجات منابع غنی از ویتامینها هستند.

✳️استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شبت و گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری که در دسترس است در داخل #سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود #ویتامینها و برخی از #املاح مورد نیاز برای #رشد کودک مثل آهن را تأمین میکند (⚠️⚠️ فراموش نکنید در زیر یکسال به کودک نباید اسفناج داد) .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼