نیازمندی ها و مشاغل سمنان

📺#موشن_گرافیک
#موزه_های_استان_سمنان
#موزه_اقوام
#گرمابه_پهنه
#مردم_شناسی
#باغ_موزه_امیر
#تاریخ_شهر
#سنگ_و_فسیل
#عرفان_شرق
#مهر_و_سکه

✅٢٨ اردیبهشت روز جهانی موزه و آغاز هفته میراث فرهنگی گرامی باد.

#موزه_ها_و_میراث_فرهنگی_برای_همه

#هفته_میراث_فرهنگی_۱۴۰۰

https://t.center/Sarzamineema

🍏 خودمراقبتی برای پیشگیری از ایجاد #سنگ_کلیه
@irannurseir

♻️چند راهکار ساده برای پیشگیری از سنگ کلیه:

♻️مصرف مداوم آب در طول روز دشمن سنگ کلیه است بنابراین تا می‌توانید مایعات بنوشید و در بین مایعات، آب باید اولویت نخست شما باشد.

♻️میوه و سبزیجات به عملکرد کبد و کلیه کمک می‌کند، بنابراین از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشوید.

♻️بی‌تحرکی به بروز سنگ کلیه منجر می‌شود، سعی کنید حداقل در برنامه زندگی خود نیم الی یک ساعت پیاده‌روی را بگنجانید.

♻️اگر عادت دارید مرتب قهوه و نسکافه بخورید بدانید که این دو ماده در بروز سنگ کلیه دخیل هستند. بنابراین یا مصرف قهوه را کاهش دهید یا به ازای هر یک لیوان قهوه دو لیوان آب بخورید

♻️در غذاهای خود کمتر نمک بریزید و از طعم دهنده‌های طبیعی مثل سرکه و آب‌لیمو و آب‌غوره استفاده کنید.

♻️در مصرف کلسیم تعادل ایجاد کنید. مصرف بیش از حد یا کمتر از حد کلسیم منجر به بروز سنگ کلیه می‌شود.

🌺 با عضویت در کانال تلگرام خودمراقبتی پرستار سلامت خود باشید
http://t.center/irannurseir

#سنگ_مصنوعی_آرپان
https://t.me/joinchat/AAAAAEKS0lLfal-FCba3TA

نماسقف داودی
نماسقف داودی
تهیه و توزیع و اجرای انوع دیوارپوش و سقف کاذب PVC
نمایندگی انحصاری آذران فضا نما
نمایندگی انحصاری آرپان
نمایندگی انحصاری پارس فریم
023-33327452
@namasaghf_davodi
#سقف_کاذب
#دیوار_پوش
#سنگ_مصنوعی_آرپان
#دکراـسقفـشیبدار
#آذران_کوبوآ
#پارس_فریم
https://telegram.me/namasaghfdavodi

#سنگ_ایجی

سنگ مزار ایجی با بیش از 30 سال سابقه کار و جدیدترین متدهای طراحی با انواع سنگهای خارجی و ایرانی در خدمت اعضاء کانال با اعمال تخفیف ویژه میباشد
09127324107

✅ @niazmandiha_semnan

***شرکت ایده آل صنعت کومش***
عرضه کننده انبوه #مصالح و تجهیزات ساختمانی با کیفیت و قیمت رقابتی


قیمتها جهت عرضه انبوه
🍃🍃🍃🍃🍃🌷🍃🍃🍃🍃🍃
🔵 #درHDF بانصب 75000
🔴 #درHPL درجه یک طرح دار با نصب 145000
🔷 #در hpl درجه دو با نصب 125000 بدون ضمانت
🔶 #درABS ضد اب با نصب 145000 🔵 در #ضدسرقت تک فروشی 520000
🔴 #شیرالات✳️ انبوه✳️ هرست 160000 💠 #کاشی و سرامیک از 3500
💮 #سنگ از 7000
🔲 #پنجره دوجداره الومینیوم و یو پی سی از 18000
🔳 #توری فایبرگلاس با فریم الومینیومی از 100000 بانصب
🌟 #شیشه دوجداره از 38000
و ....
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

ایده آل صنعت کومش
عرضه انبوه #مصالح ساختمانی🏠
09127323589

chanel 🆔 : @sakhtemaniha09127323589

ارتباط با ادمین👇
@IdealSanateKoomesh
نشاني دفتر : ميدان امام مجتمع نگين طبقه سوم 09127323589-09379390512
تلفكس: 33342772**33364041
نشاني انبار مركزي : شهرك صنعتي شرق سمنان
ميدان جمهوري، نرسيده به ميدان رسالت،خ آموزش، نبش آموزش دو، انبار جلالي

***شرکت ایده آل صنعت کومش***
عرضه کننده انبوه #مصالح و تجهیزات ساختمانی با کیفیت و قیمت رقابتی

🍃🍃🍃🍃🍃🌷🍃🍃🍃🍃🍃
🔵 #درHDF بانصب 75000
🔴 #درHPL درجه یک طرح دار با نصب 145000
🔷 #در hpl درجه دو با نصب 125000 بدون ضمانت
🔶 #درABS ضد اب با نصب 145000 🔵 در #ضدسرقت تک فروشی 520000
🔴 #شیرالات✳️ انبوه✳️ هرست 160000 💠 #کاشی و سرامیک از 3500
💮 #سنگ از 7000
🔲 #پنجره دوجداره الومینیوم و یو پی سی از 16000
🔳 #توری فایبرگلاس با فریم الومینیومی از 100000 بانصب
🌟 #شیشه دوجداره از 36000
و ....
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

ایده آل صنعت کومش
عرضه انبوه #مصالح ساختمانی🏠
09127323589

chanel 🆔 : @sakhtemaniha09127323589

ارتباط با ادمین👇
@IdealSanateKoomesh
نشاني دفتر : ميدان امام مجتمع نگين طبقه سوم 09127323589-09379390512
تلفكس: 33342772
نشاني انبار مركزي : شهرك صنعتي شرق سمنان
ميدان جمهوري، نرسيده به ميدان رسالت،خ آموزش، نبش آموزش دو، انبار جلالي

***شرکت ایده آل صنعت کومش***
عرضه کننده انبوه #مصالح و تجهیزات ساختمانی با کیفیت و قیمت رقابتی

🍃🍃🍃🍃🍃🌷🍃🍃🍃🍃🍃
🔵 #درHDF بانصب 75000
🔴 #درHPL درجه یک طرح دار با نصب 145000
🔷 #در hpl درجه دو با نصب 125000 بدون ضمانت
🔶 #درABS ضد اب با نصب 145000 🔵 در #ضدسرقت تک فروشی 520000
🔴 #شیرالات✳️ انبوه✳️ هرست 160000 💠 #کاشی و سرامیک از 3500
💮 #سنگ از 7000
🔲 #پنجره دوجداره الومینیوم و یو پی سی از 16000
🔳 #توری فایبرگلاس با فریم الومینیومی از 100000 بانصب
🌟 #شیشه دوجداره از 36000
و ....
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

ایده آل صنعت کومش
عرضه انبوه #مصالح ساختمانی🏠
09127323589

chanel 🆔 : @sakhtemaniha09127323589

ارتباط با ادمین👇
@IdealSanateKoomesh
نشاني دفتر : ميدان امام مجتمع نگين طبقه سوم 09127323589-09379390512
تلفكس: 33342772
نشاني انبار مركزي : شهرك صنعتي شرق سمنان
ميدان جمهوري، نرسيده به ميدان رسالت،خ آموزش، نبش آموزش دو، انبار جلالي

***شرکت ایده آل صنعت کومش***
عرضه کننده انبوه #مصالح و تجهیزات ساختمانی با کیفیت و قیمت رقابتی

🍃🍃🍃🍃🍃🌷🍃🍃🍃🍃🍃
🔵 #درHDF بانصب 75000
🔴 #درHPL درجه یک طرح دار با نصب 145000
🔷 #در hpl درجه دو با نصب 125000 بدون ضمانت
🔶 #درABS ضد اب با نصب 145000 🔵 در #ضدسرقت تک فروشی 520000
🔴 #شیرالات✳️ انبوه✳️ هرست 160000 💠 #کاشی و سرامیک از 3500
💮 #سنگ از 7000
🔲 #پنجره دوجداره الومینیوم و یو پی سی از 16000
🔳 #توری فایبرگلاس با فریم الومینیومی از 100000 بانصب
🌟 #شیشه دوجداره از 36000
و ....
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

ایده آل صنعت کومش
عرضه انبوه #مصالح ساختمانی🏠
09127323589

chanel 🆔 : @sakhtemaniha09127323589

ارتباط با ادمین👇
@IdealSanateKoomesh
نشاني دفتر : ميدان امام مجتمع نگين طبقه سوم 09127323589-09379390512
تلفكس: 33342772
نشاني انبار مركزي : شهرك صنعتي شرق سمنان
ميدان جمهوري، نرسيده به ميدان رسالت،خ آموزش، نبش آموزش دو، انبار جلالي