Объяснение аутичного выгорания друзьям и семье (ЧАСТЬ 2/3) 🐱 Последствия аутичного выгорания Аутичное выгорание влияет на меня следующим образом: 🌼 Мой аутизм может становиться более заметным. 🌼 Мне сложнее маскировать свои аутичные черты. 🌼 У меня возникают большие трудности с вербальной коммуникацией. 🌼 Я испытываю более сильную эмоциональную дисрегуляцию (например, у меня чаще случаются мелтдауны или шатдауны). 🌼 Ухудшается моё психическое здоровье (усиливаются депрессия и тревожность). 🌼 Усиливаются суицидальные мысли (например, я думаю о самоубийстве или планирую его). 🌼 Я часто или постоянно чувствую физическое и когнитивное истощение, а также перегрузку. 🌼 Я становлюсь более забывчивым, мне труднее концентрировать внимание, появляется "туман в голове". 🌼 Я не справляюсь с работой, мне требуется больше времени на обработку информации и выполнение задач. 🌼 У меня возникают проблемы с организацией времени. 🌼 Я острее реагирую на изменения в моём распорядке дня и неожиданные события. 🌼 Мои сенсорные чувствительности усиливаются. 🌼 Другое: [здесь можно добавить индивидуальные проявления] Важное замечание Моё состояние может меняться изо дня в день. В некоторые дни у меня может быть больше энергии, и я могу чувствовать себя ближе к своему обычному состоянию. Однако это не обязательно означает, что я полностью восстановился или что я преувеличиваю серьёзность своего состояния в другие дни. Часть 1 Часть 3 #аутичноевыгорание