"Нет, душа моя, ты с этим не справишься", - сказала я себе. На прошлой неделе я поднимала тему роста. Хочу ее немного расширить. Недавно мы с моей клиенткой на консультации нащупали интересное размышление. Хочу с ним поделиться. Часто мы сами ставим себе пределы, отказываясь от новых возможностей. Мы сразу решаем, что не справимся, и закрываем себе двери. Но вот вопрос "Это не для меня потому что..." может раскрыть некоторые подробности ваших размышлений. Так вы поймёте, причину отказа. Когда мы уже знаем причину, то мы можем задать себе следующий вопрос: "А насколько эта мысль правдива?". Вы как будто заранее оценили свои возможности. А может вы неправильно все рассчитали? А вдруг это просто ваше сугубо лично мнение и люди со стороны его не подтверждают? И если не подтверждают (а это 99,9% случаев), то может стоит задуматься на этот счет. А дальше предлагаю использовать максимально неудобную мысль: "Раз туда страшно идти, идем туда". Если страшно одному, берем за руку психолога и он вам, как факел, будет подсвечивать весь этот путь. Вот такой получился разбор. Это не совсем кейс, но по его мотивам. Двигались вы в сторону, которое вас сильно пугало? Что вы от этого получили? #методикисамопомощи