бережное завершение грудного вскармливания ⤵️ ориентир на ребёнка как главный мотив истории ранее, в 1 части нашей истории, я рассказала о том, что первостепенно мы убрали ассоциацию грудь-сон, сперва на дневных укладываниях, а затем и на ночь теперь, во 2 части продолжу описывать историю завершения по шагам и напишу общую рефлексию нашего опыта, в которой откровенно поделюсь личными изменениями в себе после ухода гв итак, ▶️второй шаг на этом этапе завершения нам удалось уйти от хаотичных кормлений в течении дня, что заняло ~5 дней, при этом гв оставалось на продлении дневного сна и ночных пробуждений ▶️третий шаг здесь стояла задача убрать грудное вскармливание на продление дневного сна и это давалось достаточно сложно, так как сыну было трудно самостоятельно склеивать фазы сна, поэтому я пробовала утешать ребёнка с помощью поглаживаний, укачиваний и если это не работало, то давала грудь, не доводя его до истерик, я ждала момента, когда он научится склеивать фазы сна без гв, в один момент спустя ~1,5-2 недели у нас это получилось и ребёнок поспал дневной сон без пробуждений и грудного вскармливания — так мы полностью убрали все гв днём, малыш про них не вспоминал ▶️четвертый шаг около двух недель у нас оставались кормления только на ночные пробуждения, после чего и от них мы постепенно ушли — это давалось всех сложнее, так как именно в период ночи ребёнок ощущает разлуку с родителем и ранее грудь служила хорошим утешением и смягчала процесс сепарации, поэтому мне, как маме, требовалось больше ресурсов для того, чтобы утешать малыша без гв: гладить, укачивать, обнимать и в моментах подключать супруга, к которому он не всегда шёл, но бывало и так, что именно ему удалось утешить сына таким образом, весь процесс завершения занял 1,5 месяца — именно такой получился наш темп, при котором где-то мы делали шаг назад, в моменте утешая грудью, а где-то два шага вперед, когда ребёнок обходился без неё 🏷️рефлексия я была настроена на бережный уход от гв и считаю, что наша история получилась именно такой 🔘ребёнок •после завершения сын стал как-будто ещё взрослее, обособленнее и самостоятельнее в своём проявлении, а также улучшился сон и кормление обычной едой, что ещё раз подтвердило мои ощущения, о том, что мы всё сделали вовремя🫶 🔘молоко •по итогу у меня набухала и беспокоила грудь ~4 дня, затем организм понял и молоко стало постепенно уходить, при болезненных ощущениях я делала массаж, принимала душ, в котором немного сцеживала руками до облегчения ситуации, при этом никаких специальных препаратов (таблеток, чаёв и проч) я не использовала, всё постепенно ушло само 🔘моё моральное состояние в процессе постепенного завершения я ощущала гормональную перестройку, которая выражалась в моём не стабильном моральном состоянии и в частой смене настроений после полного завершения меня также штормило ещё примерно ~5-7 дней, а затем пришло в норму — все эти состояния объяснимы тем, что организм привыкает к постоянному получению окситоцина, который вырабатывается у мамы при гв, поэтому ему требуется время, чтобы придти в себя 🔼главное из наблюдений за собой после завершения вскармливания и своего восстановления я ощутила себя в себе, себя в своём теле и себя себе принадлежащей, я почувствовала другую себя, не такую, какая была до беременности, а новую девушку, которая по-другому ощущает свои предпочтения, своё тело, свою сексуальность, так, что по сей день знакомлюсь с новой собой и я с благодарностью отношусь к опыту беременности, родов, гв и в целом родительскому опыту за ценные осознания и перемены в моей жизни❤️ __ •буду рада услышать ваши комментарии, мнения по теме и если появились вопросы, то конечно же отвечу на них #питаниеРебенка #завершениеГВ