Откуда взять время в декрете на личные интересы? ⤵️ — или 10 способов найти лишние часы в сутках Я убеждена, что найти время на то, что действительно важно, то, что приоритет, можно почти в любых обстоятельствах. Возможно не регулярно, стихийно, попеременно держа баланс, а в моменте откатываясь назад, но это возможно. Мой личный опыт был таким, что до ~1 годика Мирона я не испытывала потребности в поиске временных ресурсов, так как удавалось очень многое делать в сны ребёнка и не было такого объёма задач, которые я перед собой ставила, но после 1-1.5 лет в декрете ситуация поменялась, пришлось находить новые решения, поделюсь тем рабочим, чем сама пользуюсь⬇️ 🔴вставать раньше ребёнка — тишина, размеренный лад, в утренние часы меня всегда двигает идея «с самого утра я уже всё для себя сделала»; к слову, этот текст пишу сегодня, когда на часах ➡️6:17 🔴привлекать к помощи второго родителя — в этом помогает донесение ценности своего личного отдыха 🔴найти других помощников — например, летом вопрос с помощниками в нашей семье встал очень остро ввиду моей занятости на обучении, напомню, помощи садика/ситтеров/бабушек у нас нет, но мы нашли альтернативные пути подмоги в лице двоюродной сестры и крёстного 🔴дать ребёнку возможность для свободной игры — не обязательно всё время развлекать ребёнка, но можно найти способы чем занять чадо, у нас до сих пор работает свободная игра с водой, кинетическим песком, рисование и лепка, книги с окошками, конструктор, и +просто достать что-то новенькое) 🔴комбинировать /переключаться /сочетать — например, за 2 минуты до того, как села редактировать этот текст, я поиграла с Мироном (дала своё внимание и включёность), привела его к свободой игре и теперь нахожусь в соседней комнате форматирую этот текст/расставляю выделения и абзацы -конечно так процесс растягивается на долго, но главное, что он движется; на часах ➡️10:22 🔴воспринимать декрет как настоящую жизнь — кто-то захочет целиком и полностью отдать себя ребёнку, у другого появится желание на какое-то своё дело, хобби, личный интерес, оба расклада очень хороши, если мы при этом живём, а не откладываем жизнь на потом 🔴посчитать сколько свободного времени есть при идеальном раскладе — в этом посте по шагам расписала, как я нашла 7 часов в сутках (сейчас, конечно, сын старше = спит меньше, но всё равно время на важное найти возможно) 🔴отказываться — вот если согласились на что-то, но чувствуете, что это что-то не то, то всегда можно отказаться, люди поймут = а ментальные и физические силы сохранятся, которые можно сфокусировать на своём 🔴иметь запасной план — я слышала мнение, что с ребёнком планировать невозможно, но опыт показал другое, планировать правда сложно, но если есть плюс-минус понятный ритм дня у мамы и ребёнка, то можно иметь 2 расклада: когда идёт по режиму и когда есть отступление 🔴брать паузы, отдыхать, ничего не делать — без этого пункта может сломаться любая система, так как вовремя подпитывать свои ресурсы очень важно, чтобы в принципе были силы на любые дела ❤️ — дайте знать, если способы оказались полезны и интересно было узнать время написания одного поста в канал; сын вот только-только ушёл на дневной сон, публикую, время ➡️12:29 __ •если у Вас уже был опыт декрета, расскажите, в этот период Вы стали продуктивнее, чем до или напротив?) ценно будет услышать любое настоящее мнение и опыт по теме #время #декрет