Как доносить до своего партнёра ценность личного отдыха? ⤵️ или чего-то другого, что для Вас важно, а для любимого неочевидно 1⃣ Описать «до» и «после» Мне очень нравится говорить о каких-то значимых моментах в формате до/после — это даёт наглядную картинку, как будет, если это сделать, а как будет, если не сделать (скорее останется как есть или изменится в худшую сторону). ➡️Например: «Любимый, после массажа я всегда такая расслабленная, умиротворённая, как же кайфово, когда мне помнут спинку, сразу вся накопленная усталость за день с ребёнком будто ушла от меня». 2⃣ Поделиться своим удовольствием: культивировать положительные эмоции радости, наслаждения, счастья. Разделять приятные эмоции с любимым также работает на донесение важности. Партнёр всегда стремится, чтобы его любимому человеку было хорошо. Когда он осязает рядом с собой позитивную волну, то он будет стремится её поддерживать. ➡️Например, партнёру не понятно, зачем вам идти в ресторан с подругой, если точно так же можно посидеть и пообщаться дома. Раскройте это действие с позиции личного наслаждения: «В ресторане я съем вкусное блюдо, увижу красивый закат с нашего видового столика, расслаблюсь и получу удовольствие от смены домашней обстановки, сделаю красивые фотографии, вернусь домой отдохнувшей» и др. — и чем подробнее, тем лучше 🥰 3⃣ Благодарить За что благодарить? - За всё хорошее!) Очень помогает находить причины благодарности то, когда мы замечаем, что вчера у нас ещё этого не было, а сегодня есть. ➡️Например, ещё вчера муж не мог погулять с ребёнком дольше 30 минут, оставив вас отдыхать, а сегодня их прогулка заняла больше часа. Отмечать подобные моменты и благодарить за них также работает на донесение ценности до партнёра. Ему видно, что то или иное действие породило в вас чувства благодарности и внутри возникает желание повторить этот опыт, сделать ещё больше, постараться. В благодарности огромная сила, которую можно целенаправленно фокусировать на том, что для вас значимо и тем самым преумножать 🙌🏻 ❤️ — отреагируйте, если любите тему партнёрских отношений __ •Возможно, у Вас есть какие-то конкретные примеры, где была трудность в донесении ценности или напротив, позитивный опыт?) можем порефлексировать вместе ви, в декрете по любви #отношения