Дискомфорт от важных дел. Об этом стоит поговорить в выходные) Уверена, что большинство из вас, да и я в принципе, с этим сталкивались😅 И ведь прикол в том, что эти важные дела мы сами себе придумываем. Никто не заставляет нас делать их) 🤔Так почему же так тяжело делать то, что мы сами для себя выбрали? Дело здесь не в самих делах. Неважно - работаете вы над крупным проектом, или 5 часов подряд сидите с двухлетним ребенком. Общее между ними то, что вы обязаны жить согласно тому, как складываются события в данный момент. И примириться с тем, что это и есть ваша реальность. Но в этом кроется и проблема. Нам сложно принять, что мы должны выделить на это своё время, которое, вообще-то не бесконечно) Так что, неудивительно, что мы ищем способы отвлечься в интернете, где кажется, что ограничений не существует, где вы можете сразу узнать о событиях, происходящих на другом континенте или городе, изобразить себя так, как вам хочется и листать бесконечные новостные ленты по "области, в которой пространство несущественно, а время простирается в бесконечное настоящее", как выразился социолог Джеймс Дюстерберг. Дальше - больше😅 На самом деле, отвлекающие факторы - это не главная причина, по которой мы отвлекаемся. Это просто места, в которых мы снимаем дискомфорт. 🔻Ведь для того, чтобы провести 5 часов с двухлеткой, нужно усилие, терпение, смирение и признание того, что то, что вы будете наблюдать, может вас расстроить😅 Естественно, телефон проверять приятнее. ✅Самый эффективный способ бороться с отвлечением - просто перестать ожидать, что когда-нибудь будет иначе. Что наш контроль над собственной жизнью ограничен. Так что, спокойно сидеть с двухлеткой можно тогда, когда признаёшь неизбежность и нормальность дискомфорта. Когда у тебя внутри выстроены необходимые опоры. ✅Нужно не саботировать положение вещей, а направить больше внимания на реальность. Конечно, на выстраивание этих новых нейронных связей нужно время. Но наградой собственному принятию будет ощущение ценности каждого момента✨ Такие дела)