МОЯ МИНИ-ЛЕКЦИЯ ПРО ОТДЫХ В ПОДАРОК В последнее время почти с каждой клиенткой обсуждаем тему отдыха. Да и я всё время обсуждаю её со своим терапевтом. Актуалочка то есть. Так вот, летом я готовила материал про отдых для коворкинга #вМесте_ок. Он вышел классный, емкий, практичный, и я решила поделиться им с вами. 🎁 Делать ничего не надо, забирайте, смотрите! 💌 Если понравилось, репостите и пересылайте друзьям. 💸 Если очень понравилось, можно забрать весь архив лектория за небольшие деньги. Список тем ниже. Материал в лекция плотный, без воды, но с живыми примерами. Имеет смысл слушать их вдумчиво, переслушивать, а главное — забирать в практику. Это не развлекательный курс для прослушивания за одни выходные, это концентрат информации и прикладных идей, которые улучшат вашу жизнь. -------------------------------------------------- Архив лектория вМесте 11 лекций длительностью около 30-40 минут. Отдаю в виде доступа на канал, где находятся: ⁃ Видео-записи ⁃ Аудио-записи (для тех, кому удобнее слушать) ⁃ Презентации (их можно скачать и сохранить в качестве конспекта) -------------------------------------------------- Темы лектория: 1. Как делать и доделывать Из чего состоит работа над любым проектом. На этот план собираются остальные темы в лектории. 2. Как организовать рабочий процесс. Настройка и подготовка рабочих процессов. Идеи, методы и привычки по организации самостоятельной работы. 3. Энергия Что значит «иметь много энергии». Виды энергии и методы работы с ней. 4. Выбор фокуса в работе/деятельности Как найти свой рычаг, который даст наибольшую отдачу. 5. Отдых Что такое отдых (на самом деле), почему он важен, какие бывают виды отдыха. 6. Сопротивление Что делать, когда сложно приступить к задачам. Лень, прокрастинация, упадок сил и другие волшебные животные :) 7. Привычки Роль привычек и технология их формирования. 8. Продвижение Не совсем традиционный взгляд на маркетинг для тех, кого тошнит от слова «кастдевы». Выстраиваем честный диалог с миром и со своей аудиторией. (Полезно не только для тех, кто что-то продает, но и вообще для всех, в том числе, для тех, кому продают). 9. Нарративы Мы все рассказываем о себе какие-то истории, и это влияет на нас и нашу жизнь. Обсуждаем то, как осознанно влиять на выбор этих историй и помогать себе двигаться и развиваться с помощью более поддерживающих нарративов. 10. Практика «16 ассоциаций» Упражнение на разрешение сложных запросов и внутренних конфликтов с глубокой проработкой результатов упражнения. Если вы его когда-то уже делали, возможно, вы не взяли из практики максимум. 11. Как подводить итоги Майндсет, способствующий эффективному подведению итогов, план рефлексии и постановки новых целей и задач. -------------------------------------------------- Стоимость: 4000р/40 евро Для покупки пишите, пожалуйста, мне в личку @marina_giller В личную работу сейчас тоже можно приходить, есть пара мест для регулярной работы, и разово/краткосрочно тоже беру.