Ретрит для «не просветленных»
Рассказываю как прошел
мой первый опыт, как организатора. Задача была протестировать программу и провести классно время.
Во-первых, место оказалось просто вау + удалось дополнить его «гедонистическими» деталями (
еще фотки и видео в комментариях к этому посту).
Во-вторых, выезд назывался «Завтра буду лучше, чем вчера» и концептуально был про перезагрузку по всем 8-ми ресурсам колеса баланса (про это будет отдельный пост). Мы по очереди прошлись по каждому из них.
За сутки провели 3 мастер-класса, попарились в бане, вкусно поели и уехали полностью обновленными.
Сразу после заселения и легкого обеда начали с ресурса «хобби». Сели с девочками за
творческий мастер-класс. Разрисовали милый деревянный брелок, который они забрали с собой. Заодно познакомились, разгрузили мозг мелкой моторикой и переключились на атмосферу отдыха.
Потом переместились в дом. На
мастер-классе разобрали авторские практики работы с целями и получился душевный, терапевтический разговор. Мы не просто написали задачи на бумажке, а вынули из себя смыслы, проблемы, защиты и все другое, что мешает быть теми, кем мы на самом деле хотим.
Дальше был вкусный
ужин с мангала и банька. Хоть я и не настоящий банщик, но постаралась создать атмосферу банного ритуала с вениками, аромапарением, скрабами и моим фирменным травяным чаем.
После бани еще немного посидели у костра. Одна девушка привезла с собой старые записи и дневники, чтобы сжечь все, продолжая концепцию перезагрузки (оставила прошлое позади).
На следующий день по плану была
тренировка, но не все смогли до нее дойти)))
Моя ошибка в том, что не обратила внимание девочек на расписание. Поздно спохватились, что нужно вставать рано утром.Зато вместо тренировки в домике был урок зельеварения! Случился импровизированный
мастер-класс по приготовлению яйца пашот, который теперь мы тоже включим в программу.
После вкусного завтрака завершили программу
мастер-классом про здоровое питание. Обсудили КБЖУ, как планировать и готовить «хорошую» еду для обычной жизни. А еще приготовили фруктовый салат в стаканчиках, как лайфхак для полезного перекуса «с собой».
Вообще получилось, что второй день был посвящен ресурсам «здоровья», «спорта» и внезапно быту. Потому что я наконец-то узнала как правильно чистить киви и апельсин))
🩷Короче, мне и гостям все очень понравилось, поэтому хочу оставить формат на регулярной основе.
Для всех, кто в прошлый раз хотел, но были другие дела — объявляю о новом выезде заранее!
Место в Ленобласти и точное расписание анонсирую позже, но будет не хуже:
2 ночи, 3 мастер-класса, повар, all inclusive по еде и трансферу.📆29 ноября — 1 декабря
♀Girls only
🏷 25 000 17 900Вписаться по цене раннего бронирования можно только до 3 ноября! Пишите мне в личку
@liana_satРасскажу подробности и забронирую вам местечко)
