Паническая атака от непонимания Положим, я вынуждена общаться на неродном языке и понимаю далеко не всё. Когда мы с собеседником ещё не произнесли ни слова, я уже ожидаю недоброго. Мне тревожно. Разговор начинается. Напополам со словами собеседника на иностранном я слышу свои мысли на русском: «А что… А как…»‎. Но несколько первых реплик простые; понимаю каждое слово и чувствую облегчение. Может, пронесёт? Затем собеседник говорит что-то, и у меня в голове перекати-поле: не понимаю. Слышу собственные мысли на русском языке: «‎Блин, что он имел в виду? Вот это или вон то? Я могу ответить так. Или этак?».‎ Испытываю неловкость. Мои глаза и мимика выдают страдание, и собеседник тоже начинает испытывать неловкость: так работает эмпатия. Теперь мы оба страдаем. Нужно скорее что-то ответить. Срочно: нервная система разогналась, сердце колотится, дыхание поверхностное или вообще замерло. Все мысли в голове на русском и ни одной здравой. Пытаюсь успокоиться и сосредоточиться, и чем сильнее я стараюсь, тем хуже у меня получается. Как я справлюсь с этим?