Смотреть в Telegram
Как побороть лень?
─ ⋆⋅⋆ ─ ⋆⋅⋅⋆ ─ ⋆⋅⋆ ─
Практически у каждого человека время от времени случаются приступы аппатия
Когда не просто не хочется,а нет внутренних сил для того, что-бы встать и начать активно действовать
1.Наладьте правильное питание,режим сна и отдыха
2.Внедряете полезные привычки.
Например,выпивайте каждый день 1,5 литра воды, начните приседать по 10 раз в день, делать планку или читать 5 страниц художественной книги перед сном
3.Вознаграждайте себя.
Пообещайте себе что-то приятное по завершению.
4.Рамантизируйте или если не работает,то дисциплинируйте себя.
Когда совсем не хочется,то можно приукрасить и за мотивировать.
Например,если надо учится то расклейте свою рабочее место и стены всякими стикерами.Поставьте рядом, что-то милое и прикольное.А так-же можно красиво расклеить тетрадки и оформит всё миленько.
Но если это не помогает,то нужно взять себя в руки и через не хочу идти.
Да,бывает сложно,но подумайте если не сейчас,то когда?
Подумайте о прекрасном будущем если начнёте действовать сейчас и о худшем будущем если так и оставите все.
Неважно спорт или учеба,не важно утро или вечер.Не откладывайте ничего,а начните прямо сейчас
─~||
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Бот для знакомств