ВАЖНЫЕ НОВОСТИ❕ ПОКА ЧТО НАБОР НА ТРЕЙНИ ЗАКРЫТ! У НАС ЗА ТАКОЕ КОРОТКОЕ ВРЕМЯ НАБРАЛОСЬ 48 ТРЕЙНИ! (АЙЛИТ, ИТЗИ, ЭСПА, БЭБИ МОНСТЕР, ДЖИ АЙДЛ, ЛИ СЕРАФИМ) (извините если какую то группу забыла) КОГДА НАБОР СНОВА ОТКРОЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО СООБЩУ 🌸❕
Как побороть лень? ─ ⋆⋅⋆ ─ ⋆⋅⋅⋆ ─ ⋆⋅⋆ ─ Практически у каждого человека время от времени случаются приступы аппатия Когда не просто не хочется,а нет внутренних сил для того, что-бы встать и начать активно действовать 1.Наладьте правильное питание,режим сна и отдыха 2.Внедряете полезные привычки. Например,выпивайте каждый день 1,5 литра воды, начните приседать по 10 раз в день, делать планку или читать 5 страниц художественной книги перед сном 3.Вознаграждайте себя. Пообещайте себе что-то приятное по завершению. 4.Рамантизируйте или если не работает,то дисциплинируйте себя. Когда совсем не хочется,то можно приукрасить и за мотивировать. Например,если надо учится то расклейте свою рабочее место и стены всякими стикерами.Поставьте рядом, что-то милое и прикольное.А так-же можно красиво расклеить тетрадки и оформит всё миленько. Но если это не помогает,то нужно взять себя в руки и через не хочу идти. Да,бывает сложно,но подумайте если не сейчас,то когда? Подумайте о прекрасном будущем если начнёте действовать сейчас и о худшем будущем если так и оставите все. Неважно спорт или учеба,не важно утро или вечер.Не откладывайте ничего,а начните прямо сейчас ─~||
