زندگیِ روان🌱✨

جهت رزرو وقت روان‌درمانی آنلاین و حضوری می‌تونید از راه‌های زیر اقدام کنید:

@Marzieh_emz
09372459285

https://ravandarman.com/doctor/81598-seyyedehmarziyeh-emamzadeh#comment_header

مرضیه امام‌زاده
روان‌درمانگر پویشی (ISTDP)
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی فارغ‌التحصیل از دانشگاه شیراز
تحت سوپرویژن و درمان‌فردی

درمانگر اختلالات اضطرابی، افسردگی، اهمال‌کاری و کمال‌گرایی و سایر اختلالات درحوزه فردی بزرگسالان.

خودشناسی میتونه از اهداف مهم هرکسی درطول سال جدید باشه!

مسئله‌ای که که ممکنه با پیش‌اومدن سوالاتی مثل خود به‌ چه معناست، پیچیده بشه!

برای شناخت خود باید زبان ارتباطی ذهن و شیوه‌ای که بدنمون میخواد بهمون علامت بده تا درهرلحظه بدونیم چی در ما میگذره و چه نیازهای در ما جریان داره رو بشناسیم.

این شیوه‌ی ارتباطی که به‌طور ذاتی در ما تعبیه شده «احساسات» هستند.

احساسات درهرلحظه به ما علامت میدن که در بیرون و درون چه اتفاقی افتاده و واکنش مناسب در هر لحظه‌ی به‌خصوص چیه.

‌ با شناخت احساسات، در هر لحظه‌ی منحصربه‌فرد، میشه راهی ساخت برای رسیدن به شناخت خود، نیازها و حدومرز‌های شخصی.

مرضیه امام‌زاده.
@lifeofpsyche

#خودشناسی
#احساسات

مدت‌ها به‌این فکرمیکردم که اینجا میخوام چی بنویسم؟!..

رسالت من درفضای مجازی چیه؟..مخاطب قراره چه گروهی باشن؟..
روانشناس‌ها؟ افراد آکادمیک؟..

درآخر‌ نتیجه این بود که اینجا قراره برداشت‌های خودم رو از روانشناسی‌علمی رو به‌شیوه‌ای روان و کاربردی برای عموم مردم بنویسم تا چهارچوبی کاربردی بشناسیم برای تشخیص روانشناسی علمی از روانشناسی زرد و درکنارهم قدمی برداریم برای ارتقا سطح بهداشت و سلامت‌روان.

مرضیه امام‌زاده.
@lifeofpsyche

درمانگر چطور میخواد به من کمک کنه؟
من زندگی خودمو بیشتر از هرکسی میشناسم.

درمانگر در ابتدای مسیر درمان نسبت به زندگی مراجع ناآگاه و بی اطلاع است.
اما تفاوت رابطه‌ی درمانی با دیگر روابط در سطح تمرکز، و دقت بر روی مسائلی است که ذره‌بین انداختن بر آنها برای افراد دردناک بوده؛ پس ذهن از راهکار‌هایی بسیار ظریف برای دوری جستن و عدم تمرکز بر آنها استفاده میکند.

در اتاق درمان مراجع فردیست آگاه با چشمانی بسته و درمانگر فردیست ناآگاه که با چشمان باز راه را میبیند.
این دو در تعامل و به همراه یکدیگر مسیر درمان را میسازند.
✍️مرضیه امام‌زاده
@lifeofpsyche

چرا زندگی روان؟
این اسم به‌مدت چندسال در ذهنم شناور بود، دقیق‌تر بخوام بگم، از سالهای ابتدایی کارشناسی.
با اینکه ظاهر این دو واژه ثابت بود، اما هرچه میگذشت کلمات عمق و معنای بیشتری به‌خود میگرفتند تا اینجایی که به‌اندازه‌ی کافی منسجم هستند که بشه ازشون نوشت.

از یک طرف، زندگی روان، به شناخت ذهن پیچیده آدمی اشاره میکنه؛ و از طرف دیگه، به جاری بودن، لحظه‌به‌لحظگی و پویا بودن زندگی و ذهن پر از تعارض انسان.


من مرضیه امام‌زاده هستم، درمسیر پایان‌ناپذیر درمانگری:)
اینجا برداشت‌هام از روانشناسی رو براتون مینویسم تا بتونیم درکنارهم بیشتر یادبگیریم:)
راه‌های ارتباطی با من در بایو چنل نوشته شده🌱✨

یکی از سوالات اساسی همواره این بوده که انسان ذاتا شر یا ذاتا خیر است؟
درواقع باید گفت انسان موجودی‌است ذاتا متعارض و سرشار از نیروهای متضاد درونی.
یکی از حقایق ساده اما سخت به‌لحاظ پذیرش درمورد انسان این‌است که او بیشترین نفرت را به کسی میورزد که بیش‌ازهمه عاشق اوست.
خیر و شر نه بر روی یک پیوستار مشترک، بلکه بر روی دو پیوستار مستقل، جدا از هم دروجود هر فرد قرارگرفته‌اند.

مسیری برای شناخت روان، از دریچه‌ی روانپویشی.