Ich habe ein neues Format für euch, der 💫mitmach Mittwoch💫 Jeden Mittwoch teile ich mit dir kleine Hacks die du sofort umsetzen kannst um "Zwangspausen" zu minimieren und zu mehr Vitalität und Gesundheit zu kommen. Der  mitmach Mittwoch lebt davon dass möglichst viele von euch dabei sind. Den Anfang macht 🤧 der 30 Sekunden after Workout drink. Superschnell hergestellt und ein Regenerationsbeschleuniger nach dem Training oder einfach nur so zur Stärkung des Immunsystems. 💪Kurkuma: Reduziert Entzündungen, schützt die Zellen. 💪Pfeffer: Verstärkt die Wirkung von Kurkuma. 💪Zitrone: Fördert Kollagenbildung, wirkt basisch. 💪Lauwarmes Wasser: Unterstützt Hydration und Nährstoffaufnahme Teilt gerne eure Bilder und eure Erfahrungen in den Chat. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🦚