#بیماریها✅درمان
#یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند
#زردآلو،
#آلو،
#هلو،
#نخودفرنگی،
#اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین
#جو و
#جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل
#موز،
#برنج،
#سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
🍒🍑🍍🍅🍌🍋🍊@kodaknojavan 🌿🌹