Смотреть в Telegram
Растительное питание становится все более популярным, и многие люди переходят на него, чтобы улучшить свое здоровье и держать себя в тонусе 🪴🍃 Миф 1️⃣ : Растительное питание не содержит достаточно белка. На самом деле, большинство растительных продуктов содержат белок, и если правильно составить рацион, то можно получить все необходимые аминокислоты🥰🌰 Миф 2️⃣: Растительное питание не содержит достаточно кальция. Хотя молоко и молочные продукты являются хорошим источником кальция, они не являются единственным источником. Брокколи 🥦, кале, финики, миндалях, соевых бобах и других растительных продуктах также содержится достаточное количество кальция⚡️ Миф 3️⃣: Растительное питание не содержит достаточно железа. Некоторые растительные продукты, такие как шпинат, горох, фасоль и гречка, содержат большое количество железа. Кроме того, организм лучше усваивает железо из растительных продуктов в сочетании с продуктами, содержащими витамин С. И самый важный и известный миф Миф 4️⃣: Растительное питание скучно и не вкусно👎 Растительное питание может быть очень вкусным и разнообразным. Существует множество рецептов на основе растительных продуктов, которые могут удовлетворить любой вкус. Кроме того, растительные продукты могут быть приготовлены различными способами - жареными, запечеными, вареными и т.д. - что дает возможность экспериментировать с различными вкусами и текстурами. А если вы не знаете что готовить, то у меня для Вас есть отличный способ решить данную проблему 🥰 Переходи в мою подборку РЕЦЕПТЫ
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Бот для знакомств