◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🦋 بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.

🌺🌿ساده‌ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است.

🦋 تشویق یک آموزگارِ خوب است که
می‌تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند.

🌺🌿 افراد خوش‌بین نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی‌تری دارند.

🦋 نفرت مانند اسید، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می‌برد.

🌺🌿اگر می‌خواهم خوشحال باشم باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم
تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد

🦋وقتی مثبت فکر می‌کنم، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.

- من آموخته‌ام «با خدا همه چیز ممکن است.🦋

📚کتاب چهار اثر
👤 فلورانس اسکاول‌شین
#هنر_شاد_زیستن

🌿🌺﷽🌿🌺

🦋فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است...

درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.

ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از‌ فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد...

محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم
همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. جالب اینجا بود
که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد تسکین یافت.

✅ به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید...

#هنر_شاد_زیستن

کرونا را مثل زیر تعریف کن!

ک=کنار خانواده در منزل بمان.
ر=روزها را با نشاط و خنده سپری کن.
و=وحشت و نگرانی را از خودت دور کن.
ن=نظافت و بهداشت را رعایت کن.
ا=امید به پروردگار هستی داشته باش.

#هنر_شاد_زیستن

🦋مرد فقیری از خدا سوال کرد: چرا من اینقدر فقیر هستم؟!

خدا پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی!

مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم
خدا پاسخ داد: دارایی هایت کم نیست!
یک صورت، که میتوانی لبخند بر آن داشته باشی!

یک دهان، که میتوانی با آن از دیگران تمجید کنی و حرف خوب بزنی!
یک قلب، که میتوانی به روی دیگران بگشایی!

و چشمانی که میتوانی با آنها به دیگران با نیت خوب نگاه کنی!
فقر واقعی فقر روحی است...

#هنر_شاد_زیستن

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

آدم‌ها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی
می کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود.
فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص!
اما حقیقت ندارد..
اگر ما جسارت طور دیگری زندگی
کردن را داشتیم،
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،
اگر آدمِ ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان به بعد را
مى ساختيم ...

#آنتوان_دوسنت_اگزوپری
#هنر_شاد_زیستن

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🍃🌺تجربه‌ى 40 ساله‌ی خود با بیش از هزاران ساعت تدریس و سخنرانى را در یک جمله به همه‌ی مردم دنیا هدیه می‌کنم: هرگز ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید...
جان ماکسول

#هنر_شاد_زیستن


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

لطفا اخم نکنید. وقتی اخم می کنید به جهان هستی ارتعاش های منفی صادر می کنید . شما اشرف مخلوقاتید.آدم مومن همیشه شاد است ، همیشه به خدا توکل می کند و اگر الهی شکر می گوید ، از ته قلبش می گوید . حتی اگر از درون ناراحت هستید ، این ناراحتی را به دیگران انتقال ندهید ، بخندید . مغز شما نمیتواند بفهمد خنده شما واقعی است یا مصنوعی .

🌺🍃حضرت علی (ع) می‌فرماید: شادى مؤمن در چهره ‏اش، و اندوهش در دل اوست .

❌آیینه‌ای برداریم و وضعیت صورتمان را در آن ببینیم اگر اخم کرده‌ایم بدانیم که #فراوانی، #ثروت و #موفقیت در کار نیست.

❌ با اخم کردن هیچگاه به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم. اما وقتی #لبخند می‌زنید و #شادی را به جهان هستی ارسال می‌کنید بازتاب این شادی و #حس_خوب به شما باز خواهد گشت.

❤️🍃یکی از ملاک‌های جهان هستی برای عطا کردن، صورت ماست. بیاییم صورت شادابی داشته باشیم، بیاییم به لطف و فضل خداوند شادی کنیم.

#خدایا_شکرت_که_هستی_و_برایمان_خدایی_میکنی

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

🌺🍃اگر می خواهی در زندگیت به آرامش برسی غر زدن و بحث کردن را کنار بزار تا آرامش در تک تک سلولهای بدنت بنشیند اینکه بخواهی حرفت رو ثابت کنی انرژی فوق العاده ای ازتو می گیرد وارد بحث با کسی نشو حتی وقتی که می دانی حق با توست...

#هنر_شاد_زیستن

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺🍃🌺
#رهایی_از_افکار_منفی
#هنر_شاد_زیستن

👈 هر آهنگی رو گوش نکنید :
حالم بده,حالم بده←حالتو بد میکنه...

👈 واژه های منفی استفاده نکنید!
نگو دستت درد نکنه←بگو زحمت کشیدی...
نگو خسته نباشی←بگو خدا قوت...
نگو غم آخرت باشه←بگو ان شاالله شاد باشی،بقای عمر شما...
نگو خدا بد نده←بگو سلامت باشی،خدا شفات بده...
نگو تاپ تاپ عباسی خدا منو نندازی←بگو تاپ تاپ عباسی...چقدر خدا تو نازی...
نگو ما که شانس نداریم←بگو ان شاالله خدا کمکم میکنه...

⬅️ ضمیر ناخوداگاه فقط واژه ها رو میشناسه... موج مثبت بده....
یکی از قوانین دنیا اینه که هروقت میخوای فکر مثبت کنی فکر منفی مقابله ومخالفت میکنه....
تو هم بافکر منفی مخالفت کن تا همه افکارت ورفتارت مثبت بشه...

⬅️ سرنوشت : آنچه در سر، نوشته شده است...
فکرت رو عوض کن زندگیت عوض میشه.... وقتی شما یک واژه رو چندین بار تکرار میکنی فکرت درهمان جهت رشد میکند...

👈 فکر باور را تولید میکند و باور حصول امر را موجب میشود....
لبریز شو از فکر مثبت تا منفی های زندگیت حذف یا کم بشن....

@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#هنر_شاد_زیستن

🌿🌸 از تاثیر کلمات غافل نشیم

کلمه ،می‌تواند تو را مشتاق کند مثل: دوست دارم
تو را ویران کند مثل: از تو بیزارم
تو را تلخ کند مثل: خسته ام
تو را سبز کند مثل: خوشحالم
تو را زیبا کند مثل: سپاسگزارم
تو را سست کند مثل: نمی‌توانم
تو را پیش ببرد مثل: ایمان دارم
تو را خاموش کند مثل: شانس ندارم

کلمه می‌تواند تو را آغاز کند مثل:

از همین لحظه شروع میکنم ،
از همین نقطه تغییر میکنم ،
از همین دم یک طرح نو میزنم ،
می توانم ، می خواهم ، می شود


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#هنر_شاد_زیستن

❣اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش

❤️🍃اصل اول ؛
من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم
من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر میکنم.

❤️🍃 اصل دوم ؛
من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است

❤️🍃 اصل سوم ؛
من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم
من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم

❤️🍃اصل چهارم ؛
من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم
من باید بدانم
من باید بخوانم

❤️🍃 اصل پنجم
من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم
او برای من کافی است
ذکر او مایه آرامش روح من است
او همنشین من است
من به خداوند عشق می‌ورزم

حسین الهی قمشه‌‌ای

💟🌿💟
🌿💟
#هنر_شاد_زیستن

✴️ویژگی انسانها✴️
قسمت دوم🍃

👌با شناخت این ویژگی ها می توانید با اطرافیانتان منجمله همسر، فرزند ،شاگردان،...رابطه بهتر و مناسب تری برقرار کنید.

👀بصری ها:

✅تند تند حرف می زنند،
✅ بریده بریده و هیجانی صحبت می کنند،
✅سر و ته عبارات را می خورند.
✅ و هنگام حرف زدن حتما دستهایشان را تکان می دهند. و در واقع با دست خودش توصیف می کند.
✅بصری ها در جزوات درسی شان نقاشی می کشند و از خطوط رنگی استفاده می کنند و جزوات تمیزی هم دارند.
✅بصری ها چهرة انسانها و مناظر و تصاویر را و دیده هایشان را به خوبی به حافظه می سپارند.
✅ بصری ها عاشق تصویر اند برای همین اطرافشان پر از فیلم و عکس است.
✅بصری ها وقتی به طبیعت می روند یا دوربین برداشته و فیلم و عکس می گیرند. و یا گوشه ای نشسته و به طبیعت نگاه می کنند. یا گل جمع می کنند یا سنگ پیدا می کنند دنبال کفش دوزک و پروانه می روند.

(بصری ها معمولا از چیزهایی تعریف می کنند که دیده اند)

#استاد_فرهنگ

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

✳️ویژگی انسانها✳️

👌با شناخت این ویژگی ها می توانید با اطرافیانتان منجمله همسر، فرزند ،شاگردان،...رابطه بهتر و مناسب تری برقرار کنید.

👂سمعی ها👂

✅ بسیار شمرده و رسا صحبت می کنند،
✅جاذب ترین سخنرانهای عالم سمعی ها هستند.
✅ ممکن است سخنران خوبی نباشد ولی آنقدر محکم و با طمانینه و آرامش و تسلط حرف می زند که آدم دوست دارد حرفش را گوش کند.

✅سمعی ها وقتی به تنهایی مشغول انجام کاری هستند، زیر لب چیزی را هم زمزمه می کنند و هر چه تند تر بخواند تند تر هم کار می کند.

✅ سمعی ها تُن صدای آدمها و لحجه ها را خوب به خاطر می سپارند.
✅سعمی ها از چگونگی صدای شما می فهمد که شما آدم صادقی هستید یا نه.
✅ و حساسیت شنیداری زیادی دارند و برای همین است که اگر شما کمی تن صدایتان را بالا ببرید به شما می گوید که چرا داد می زنید.

✅ سمعی ها عاشق مداحی و موسیقی و آهنگ اند و برای همین دور و برشان پر از کاست و سی دیهای صوتی است.

✅سمعی ها وقتی در ماشین نشسته اند یا نوار روشن است یا رادیو گوش می کنند و یا خودشان حرف می زنند.

✅ و در محیط اطراف هم اگر بتوانند یک هدفون در گوششان است.

✅سمعی ها در طبیعت یا به دنبال منشاء سر و صدا می روند، یا نوار می گذارند، یا خودشان می خوانند و یا بازیهای پر صدای کم تحرک می کنند.

✅(سمعی ها معمولا از آنچه که شنیده اند تعریف می کنند)

#استاد_فرهنگ


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

🌺🌿 سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند.

🦋1.معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.

🍄2.اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.

🦋3.از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی کشند.

🍄4.انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.

🦋5.نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.

🍄6.از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.

🦋7.به گذشته نمی چسبند.

🍄8.معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.

🦋9.از موفقیت دیگران بیزار نیستند.

🍄10.با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.

🦋11.از تنها بودن نمی ترسند.

🍄12.حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.

🦋13. به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!..

ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮيى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮيى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!
ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ.
ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ كنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ...
ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، كسى ﺭﺍ
ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!
ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎيى ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ
ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصميمى ﺩﺭﺳﺖ
ﺑﮕﯿﺮﺩ.
ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎيى " #ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🍃🌺🍃🌺
#هنر_شاد_زیستن

در ٤٠ سالگی افراد با تحصیلات کم و زیاد مثل همند (حتی افراد با تحصیلات کمتر پول بیشتری در می آوردند)؛

در ٥٠ سالگی زشت و زیبا مثل همند (مهم نیست چقدر زیبا باشین. توی این سن چروک ها و لک هاي تیره رو نمیشه مخفی کرد)؛

در ٦٠ سالگی مقام بالا و پایین مثل همند (بعد از بازنشستگی حتی یه پادو هم از نگاه کردن به رییسش اجتناب می کنه)؛

در ٧٠ سالگی خونه‌ی بزرگ و کوچک مثل همند (تحلیل مفاصل، سختی حرکت، فقط یه محیط کوچیک برای نشستن لازمه)؛

در ٨٠ سالگی پول داشتن و نداشتن مثل همند (حتی موقعی که بخواین پول خرج کنین نمی دونین کجا خرجش کنین)؛

در ٩٠ سالگی خواب و بیداری مثل همند (بعد از بیداری نمیدونين چیکار كنين)؛

👈 زندگی رو آسون بگیرین. هیچ معمایی نیست که بخواید حلش کنین.
در طولانی مدت همه ی ما مثل همیم.
پس تمام فشارهای زندگی رو فراموش کن و ازش لذت ببر....!!!!

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺🍃🌺
#هنر_شاد_زیستن

#فقط‌یک‌درصد‌تلاش‌بیشتر
عزیزان !

از هر صد نفر فقط ۵ نفر یک کتاب را تا پایان می‌خوانند و بیش از ۷۰ نفر ، همان ده پانزده صفحه اول ، کتاب را رها می‌کنند .

تحقیقات نشان می‌دهد فقط ۳ درصد از مردم ، کارهایی که شروع می‌کنند تا آخر ادامه داده و به سرانجام می‌رسانند . آن‌ها هرکاری را که به پایان می‌برند ، انرژی فراوانی از جهان هستی دریافت می‌کنند .

امروز بزرگان جهان می‌گویند :" برای رسیدن به آرمان‌های بزرگ ، باید کمی به خودتان سخت بگیرید ."

عزیزان دلم !

وقتی می‌گویم اندکی خودتان را تحت فشار بگذارید ، منظورم این نیست که آپولو هوا کنید . یک درصد ، فقط یک درصد سختی ، می‌تواند شگفتی بیافریند .

از خود بپرسید : انجام دادن کدام کار برایم ناراحت کننده و سخت است؟ کاری که قادر باشید همین امروز انجام دهید .
حالا نوبت آن یک درصد است . به اندازه همین یک درصد به خودتان فشار آورید و تلاشتان را بیشتر کنید .

#استاد_حلت

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن

همین که به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم،
همین که برای خودمان دلخوشی های کوچک دست و پا کنیم،
همین که یادمان نرود روزهای سخت تر از امروز را هم پشت سر گذاشته ایم،
همین که خودمان را از ته دل دوست داشته باشیم،
یعنی خوشبخت تر از خیلی ها هستیم...
هیچکس مثل خود آدم عاشق خوشبخت شدن آدم نیست!
خودمان خودمان را خوشبخت کنیم!

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅

🌺🍃🐝🍃🌺
#هنر_شاد_زیستن
😊فوائد لبخند زدن...

۱. جذابتان می‌کند ؛
همه ما به سمت افرادیکه لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.
۲. حال و هوایتان را تغییر می‌دهد ؛
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند.
۳. مسری است ؛
لبخند زدن برایتان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر میکنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می‌کشید.
۴. استرس را از بین می‌برد ؛
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می‌شود و میتوانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
۵. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ؛
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
۶. فشارخونتان را پایین می‌آورد ؛
وقتی لبخند می‌زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
۷. اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می‌‌کند ؛
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.
۸. چهره تان را جوانتر نشان می‌دهد؛
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می‌شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.
۹. باعث می‌شود موفق به نظر برسید ؛
به نظر می‌رسد که افرادیکه لبخند می‌زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می‌کنند.
۱۰. کمک می‌کند مثبت اندیش باشید ؛
لبخند بزنید.. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می‌فرستد که "زندگی خوب پیش می‌رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅

‍ #هنر_شاد_زیستن

🌿🌺 اکثر ما موضوع را وارونه فهمیده ایم!!

➖ ما یاد گرفته ایم اگر شغلمان را دوست نداریم ، باید عوضش کنیم..
اگر با همسرمان مشکل داریم باید جدا شویم..
اگر با فامیل مشکل داریم قطع رابطه کنیم..

➖ البته گاهی تغییر شغل یا جدایی تصمیم درستی است، اما اگر همزمان تفکر خود را تغییر ندهیم، کم و بیش همان شرایط برایمان تکرار خواهد شد.

✔️ ابتدا باید درونمان را تغییر بدهیم.

@khanooomaneha