◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🤔 دقت کردین هرکی برای #لاغری و تناسب اندام اقدام میکنه، یا وزن کم نمیکنه و ناامید میشه، یا سختی و گرسنگی میکشه و رژیمشو ول میکنه، یا هم وقتشو نداره ورزش کنه و غذاهای عجیب و غریب رژیمها رو تهیه کنه....؟؟؟؟؟ اصلا نگران نباش، ما این مشکلات رو حل کردیم، با برنامه ای که ما بهت میدیم نه سختی و گرسنگی میکشی، نه نیازه ورزش کنی، غذاهاش هم غذاهای سفره هست به انتخاب خودت، بیا خودت ببین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFUuXraJdy20XFA5Mg

📛♨️#لاغری_فوری_6_کیلو_در🌛

🔥🔥 کاهش وزن ✌️ برابـــــــر⁉️

#بدون_هیچ_رژیمی❌
#بدون_هیچ_ورزش_و_دمنوشی❌

♌️ برای،افراد
تیروئیـــدی، کم تحـــرک، استپ وزن♻️

http://t.me/joinchat/AAAAAEy8ld13LJ84EpARLA

آب شدن چربیهای کهنه شکم و پهلو👆g2

#لاغری_سلامتی

#کودك و انسان بايد حركت كنند به چند دليل

انسان براي اين كه دستگاه گوارش سالمي داشته باشد بايد حركت داشته باشد. غذايي كه مي خوريم از بلع تا دفع در حال حركت است و دستگاه گوارش در حركت تنظيم مي شود. بچه هاي امروزي غير از معضل تغذيه ناسالم، دچار يبوست و رودل هستند.

1- تنظيم سوخت و ساز بدن يا متابوليسم – متابوليسم سيستم تأمين انرژي بدن است. فرآيند سوخت و ساز يكي از شاهكارهاي آفرينش است كه چه قدر بدن هوشيارانه عمل مي كند. يكي از معضلات ما با بچه ها چاقي است. يكي از علل چاقي نيز كُند بودن مكانيسم سوخت و ساز است. متابوليسم كُند باعث ذخيره ي چربي در بدن مي شود چون بدن در اين حالت قدرت سوخت و هضم چربي را ندارد. بدن هوشيار است.

علت اين كه رژيم مي گيريم و لاغر نمي شويم اين است كه چون بدن هوشيار است به محض اين كه غذا نمي خوريم و اين محروميت از يك حدي كه مي گذرد بدن اعلام قحطي مي كند و شروع مي كند به ذخيره كردن غذاي دريافتي و توقف سوخت و ساز . به همين دليل بچه هاي افريقايي شكم هاي گنده ايي دارند. حركت متابوليسم را سرعت مي دهد و سوخت و ساز را بالا مي برد، در نتيجه انرژي بيشتري در بدن آزاد مي شود و بدن راحت تر كار مي كند. حركت روي كبد هم تأثير مهمي دارد.

[استادسلطانی]

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

‍ پرونده #دارچین (چوب پنجم)

🔶افرادی که #چاق هستند می‌توانند روغن یا محلول دم کرده دارچین را در ناحیه‌ای که دارای #چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و #ورزش یا #ماساژ تند نمایند.

👆 این کار به صورت موضعی موجب رفع چربی و #لاغری آن ناحیه می‌شود.

🔶مصرف دارچین ممکن است موجب سنگینی سر شود. در همه اینگونه نیست و البته یک خاصیت هم دارد که رطوبت های زائد سر را رفع می‌کند. در برخی سنگینی سر می‌دهد و در برخی #رطوبت سر را از بین می‌برد. این موضوع را باید #پزشک تشخیص دهد.

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#فرهنگسازی

🎯 #فرهنگ یعنی: بدون #اجازه کسی از او #فیلم و #عکس نگیریم.

🎯 #فرهنگ یعنی: میزان #درآمد و #حقوق دیگران به #ما ربطی #ندارد.

🎯 #فرهنگ یعنی: کسی تو #گوشی خود عکسی به #ما نشان داد عکس های #قبلی و #بعدیش را نبینیم.

🎯 #فرهنگ یعنی: تا در #جمعی نشستی سریع 2 تا #اصطلاحی که در یک #کتاب خوانده ای را به #رخ دیگران #نکشی.

🎯 #فرهنگ یعنی: خودت را #صاحب نظر #ندانی تا رسیدی به کسی در مورد #مدل مو و #رنگ مو آرایشش و #چاقی و #لاغری او نظر دهی!

🎯 #فرهنگ: یعنی #لهجه دیگران را #مسخره نکنیم.

🎯 #فرهنگ یعنی: تا از #خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع #نکنیم به #بدگویی و #غیبت از #میزبان!

🎯 #فرهنگ یعنی: تا کسی برایمان #کادو خرید سریع #قیمت آن را در #نیاوریم!

🎯 #فرهنگ یعنی: به خاطر 1 دقیقه پیاده روی #دوبل_پارک_نکنیم!

🎯 #فرهنگ یعنی: رعایت #نکردن قوانین #رانندگی نشانه #زرنگی ما #نیست!

🙏🏼به خاطر #خودمان و نسل #بعدمان فرهنگ سازی کنیم و زندگی را #زیبا بسازیم که با این کار، #دنیا را به جای #بهتری برای زندگی #تبدیل میکنیم.

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 کم کاری تیروئید، اضافه وزن و نقش سرکه سیب در #لاغری.

#حکیم_حسین_خیراندیش.


👰 @khanoOomaneha 👰

#لاغری_سلامتی

#کودك و انسان بايد حركت كنند به چند دليل

انسان براي اين كه دستگاه گوارش سالمي داشته باشد بايد حركت داشته باشد. غذايي كه مي خوريم از بلع تا دفع در حال حركت است و دستگاه گوارش در حركت تنظيم مي شود. بچه هاي امروزي غير از معضل تغذيه ناسالم، دچار يبوست و رودل هستند.

1- تنظيم سوخت و ساز بدن يا متابوليسم – متابوليسم سيستم تأمين انرژي بدن است. فرآيند سوخت و ساز يكي از شاهكارهاي آفرينش است كه چه قدر بدن هوشيارانه عمل مي كند. يكي از معضلات ما با بچه ها چاقي است. يكي از علل چاقي نيز كُند بودن مكانيسم سوخت و ساز است. متابوليسم كُند باعث ذخيره ي چربي در بدن مي شود چون بدن در اين حالت قدرت سوخت و هضم چربي را ندارد. بدن هوشيار است.

علت اين كه رژيم مي گيريم و لاغر نمي شويم اين است كه چون بدن هوشيار است به محض اين كه غذا نمي خوريم و اين محروميت از يك حدي كه مي گذرد بدن اعلام قحطي مي كند و شروع مي كند به ذخيره كردن غذاي دريافتي و توقف سوخت و ساز . به همين دليل بچه هاي افريقايي شكم هاي گنده ايي دارند. حركت متابوليسم را سرعت مي دهد و سوخت و ساز را بالا مي برد، در نتيجه انرژي بيشتري در بدن آزاد مي شود و بدن راحت تر كار مي كند. حركت روي كبد هم تأثير مهمي دارد.

[استادسلطانی]

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

🔴#روغن_دنبه

👈 یکی از روغنهای مورد تایید جهت استفاده، روغن دنبه می باشد که در قدیم طرفداران زیادی داشته است به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران تر بوده است و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند

💥 خصوصیات روغن #دنبه

👈 #دنبه در دستورات دارویی نیز به عنوان ضد #افسردگی مطرح می باشد.
👈 سبب #لاغری
👈 آرامش اعصاب
👈عدم ایجاد یبوست و خشکی #مزاج
👈 زیبایی صورت و...

🌺 طرز تهیه #روغن_دنبه

👈 جهت تهيه روغن دنبه باید اول دنبه را ریز ریز کنید و شب تا صبح آنرا در آب نمک دریای رقیق بگذارید در یخچال و صبح آنرا آبکش کرده و در ظرفی بریزید و داخل آن بسته به حجمش یک تا دو لیوان آب بریزید و روی اجاق گاز قرار داده و شعله را خیلی کم کنید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ شود

👈 برای گرفتن بوی دنبه، می توانید از مواد خوش بو همچون هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال،آویشن و امثال آن استفاده نمایید، سپس بعد از آماده شدن آنرا از صافی رد کنید تا شفاف گردد

📢 البته بهترین روش بوگیری دنبه این است که پس از بیرون آوردن از آب نمک دریا، اضافه آب را دور ریخته و دنبه را با شیر محلی گاو بگذارید به تدریج بجوشد و چند عدد هل اضافه کرده و برای اینکه رنگ طلایی بگیرد زردچوبه بریزید 💥

🍃البته روغن دنبه در حالت کلی برای اشخاصی جایز ایت که فعالیت فیزیکی نسبتا بالایی دارند و در غیر اینصورت باید مصرف آن به حداقل برسد مخصوصا در سنبن بالا

🍃در حال حاضر که روغن های بازار غالبا پارافین و مشتقات نفتند و ۱۸ میلیون افراد مبتلا به #کبد_چرب در ایران ایجاد کردند اولویت استفاده از روغن ، روغنهای طبیعی هستند حتی روغن دنبه گوسفند و مرغ طبیعی از این روغن های بازار بهتر است .

🍃توجه کنید روغن های طبیعی همگی دارای بو هستند .

🎀دانستنیهای مفید خانمانه🎀

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

🔴 درمان #چاقی و #لاغری در کودکان

#حکیم_حسین_خیراندیش
#شبکه_قرآن

@khanoOomaneha

🔴 کم کاری تیروئید، اضافه وزن و نقش سرکه سیب در #لاغری.

#حکیم_حسین_خیراندیش.


👰 @khanoOomaneha 👰

💟 #لاغری_مفرط : افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن پستان می گردد

👸 @khanoOomaneha 👸

⚛ #لاغری

☣پیشگیری از چاقی شکم👇

💮مصرف امگا 3 ها باعث کاهش عوامل چاقی شکمی می شود.
توصیه می کنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره میل کنید.

👸 @khanoOomaneha 👸