◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#ناخودآگاه_اثر_باور_قوی

قسمت : ۸

در کشور آمریکا همایش درمان #سرطان با #یک_قرص برگزار  و به بیماران سرطانی گفته میشود با همین یک قرص #سلامتی خود را به دست خواهند آورد و یک قرص به هر بیمار میدهند. بعد از مدتی که از مصرف داروها گذشت، #۷۵درصد بیماران که فقط دو سال از عمرشان مانده بود کاملا سلامتی خود را به دست آوردند.
👌اما نکته اینجاست که ان قرص ها #دارونما بودند. یعنی فقط شکل قرص بودند و هیچ اثر درمانی نداشتند.  بیماران از این موضوع بی اطلاع بودند و #باور کرده بودند که با همین یک قرص درمان انها قطعی است.😊
🔹دارونماها بارها آزمایش شده اند و دانشمندان کاملا به این نتیجه رسیده اند که تنها با باور قوی بیمار میتواند بهبود یابد.☺️

امروز بشین وباور های قوی مثبت ومنفی ت رو لیست کن وتک تک آنالیز کن وباور های منفی رو بکن بریز دور

#عبارات_تاکیدی

دوستان خوبم امروز دهها بار با خودتون تکرار کنین

به لطف خدا از در ودیواراز زمین وزمان برام
#نور
#رحمت
#برکت
#سلامتی سلامتی سلامتی
#پول
#ثروت
#آرامش
#مغفرت

می بارد خدایا شکررررررررت

#سلامتی

ميدونيد چرا و چقدر در طول روز بايد بخوابيد؟

10-20 دقیقه: برای افزایش سریع هوشیاری
30 دقیقه:از خستگی خداحافظی کنید.بدن تا حد زیادی شارژ میشود
60 دقیقه: بهبود پردازش حافظه
90 دقیقه: چرخه ی خواب کامل شده

چرت زدن خطر حمله ی قلبی را به میزان چشمگیری کاهش میدهد. استرس و خطر دیابت را پایین می آورد.و یک روش خوب برای کاهش وزن است. هر زمان احساس خستگی مفرط کردید حداقل بیست دقیقه بخوابید😴


💐زن همانند گل است💐

@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 درمان اصولی چاقی

♻️ بعضی از اساتید تغذیه در درمان‌چاقی به موفقیت‌های بزرگی رسیده‌اند اما به چه قیمتی؟

درسته درمان اضافه وزن امتیاز بسیار مهمی هست اما آیا اگر #سلامتی هم ‌به همراه اضافه وزن از دست رفت، باز هم رضایتمندی را در پی دارد؟!!!

پس راهکار چیست؟

نظرات حکیمانه #حکــیم_حســین_خیـراندیش را میشنویم..

🌹
#سلامتی
💠 انگور را باهسته اش بخورید

خواص هسته انگور:
🍇دارای آنتی اکسیدان (ضد سرطان)
🍇محرک جریان خون
🍇ضدباکتری های مضر
🍇حاوی کلاژن و مفید برای پوست
🍇تنظیم کننده چربی خون

#کارگاه_برنامه_ریزی ۱۸

🔰🔰🔰

🌸🌸 سلام و خدا قوت خدمت همه اعضای فعال و پر انرژی کانال💪😍

👈 امروز می خواهیم یه موضوع عبادی دیگه که جزء اولویت های خانوم هاست بپردازیم.

♦️خانوما از نوجوانی ، هر سال ماه رمضان ها معمولا یه هفته تا ده روز مرخصی تشریف می برند و وقتی هم که ازدواج می کنند و بچه دار می شوند به واسطه بارداری و دوران شیردهی ، #روزه_قضا های زیادی به گردنشون می یاد مخصوصا اگر مجاهد فی سبیل الله باشند و پشت سر هم بچه دار بشن. ( ان شاءالله همه جزء این دسته باشند)

👈حالا از اینا که بگذریم مریضی و سفر و ندونستن احکام روزه و .. هم خودش #روزه_قضا داره و خدایی نکرده سهل انگاری در گرفتن روزه ها هم ممکنه به ازای هر یک روزه ماه رمضون شصت روزه قضا به گردن آدم بیاره

🤔 خب این روزه ها رو کی باید بگیره❓❓❓

🤔 عرضمون به خدمتتون که این روزه های قضا با نشستن و دست روی دست گذاشتن ادا نمی شه.
👌👌👌ضمن اینکه اصلا روزه هم برای #سلامتی_بدن و هم برای #تقویت_اراده عالیه ، عالی

❌خیلیا با رژیم های مختلف خودشونو زجرکش می کنند تا لاغر بشن ولی روزه نمی گیرند.

🔔نمی گیم به نیت لاغری و تقویت اراده و ... روزه بگیر. ولی چون که دنبال صد رفتی ، نود و هشتاد و هفتاد هم پیش شماست‌

👈 #بهترین_فرصت برای شروع گرفتن روزه قضا، پاییز و زمستانه که شبها بلنده و روزها کوتاه. عادت کردی بهار و تابستان هم راحت میشه

🐜 خب حالا اگه بخوایم با قدم‌های مورچه ای روزه قضا بگیریم ، از #ماهی_یک_روز می تونیم شروع کنیم. مثلاً اول یا آخر هر ماه قمری، و حالا اگه نشد دوشنبه یا پنجشنبه اول ماه و یا یه روز در اون ماه که سفارش خاصی به روزه شده چون با وجود روزه قضا نمی شه روزه مستحبی گرفت ،ولی به هر حال همین که در آن روز خاص آدم روزه بگیره ( مثلاً روز عرفه) قطعا اجر بیشتری داره.

🦋 اگرم بخواین یه کم سریع تر قدم بردارین ، #هفته_ای یه روز می شه روزه قضا گرفت.
👈 دوشنبه یا پنجشنبه روز خوبیه برای روزه گرفتن ، فقط دقت کنید روزی که همسرتون تعطیله و خونه ست روزه قضا نگیرید مثل بعضی ها که پنجشنبه ها، همسرشون منزل تشریف دارند

👌مجردها هم سعی کنند روزی که باید بیشتر کنار خانواده باشند روزه نگیرند.

⏰🔔🔔 می تونین #زنگ_هشدار گوشی تون رو به طور #ثابت، برای شب ها یا سحرهای یک روز در هفته مثلاً دوشنبه ها یا یک روز در ماه کوک کنید که یادتون باشه شبش یا سحرش یه چیزی بخورید. ( در تنظیمات هشدار گوشی می شه مثلاً ساعت ۹ شب روزهای یکشنبه رو به طور مداوم کوک کرد )

🌭🍳خیلیا براشون #سحری بلند شدن سخته ، ولی حتما شبش یه چیزی بخورید که دلتون رو بگیره. و تا می تونید برای خودتون راحتش کنید. شده به خوردن دو سه تا خرما و یا نون چایی شیرین ...

☕️ یا مثلاً فلاسک چایی بزار از شب یه لقمه نون پنیر و مربایی چیزی هم بزار تو نایلون کنارش ، سحر پاشدی سریع بخور که معطل درست کردنش نشی و یا سر و صدا نکنی بقیه رو اذیت کنی

👌👌 وقتی برنامه روزهای دوشنبه تون بشه روزه قضا ، حالا از این به بعد می خوای بیرون بری ، خرید کنی، خونه کسی بری تا می تونی نمیندازی برای دوشنبه.

👈روزهای دوشنبه برنامه کارهای خونه ت و برنامه های دیگه ت رو یه کم سبک تر می زاری، یکی دو روز قبلش کارهای سنگین تر را انجام بده،

✅ یه کم به خودت راحت تر بگیر که روزه ت رو بگیری. به قول همون اوستایی که به شاگردش گفته بود بمیر و بِدَم ، حالا باید گفت بمیر و بگیر ( روزه قضا رو ).😄
👌👌تا اونجایی هم که می تونید روزی که روزه می گیرید بد اخلاقی نکنید، وعده های غذایی همسر و بچه ها به موقع باشه ، بقیه رو اسیر نکنید که شما روزه گرفتین.

حالا ممکنه اوایلش یه کم مدیریت اینها سخت باشه دلیل نمی شه روزه قضاهاتونو نگیرید چون ممکنه بد اخلاقی کنم ، خب هر دو را باید حواست باشه تا کم کم ان شاءالله درست بشه.

✅ دوشنبه با تمام برنامه ریزی هات نتونستی ، فرداش روزه بگیر، پس فرداش بگیر. اون هفته رو از دست نده.

👌ماهی یه روز روزه رو از دست ندین، حتی اگه روزه قضا ندارید. انقدر برای سلامت جسم و روح تون خوبه که حیفه نگیرید

می تونی با گفتن اینکه روزه قضا گرفتم و الان فصل خوبیه واسه این کار ، به دیگران هم یادآوری کنی روزه قضا بگیرند

#تکلیف18 ( برنامه روزه قضا )

🔰🔰🔰

✏️برنامه خودتون رو برای گرفتن روزه های قضا از الان تا ماه رمضان بنویسید ( چه کارهایی باید انجام بدین که یادتون بیفته، چی کار می کنید ضعف زیادی نکنید، چی کار می کنید با برنامه هاتون تداخل پیدا نکنه؟ خلاصه که چی کار می کنید راحت تر روزه بگیرید و به خودتون و اعضای خانواده زیاد سخت نگذره‌ .)

❓❓کسانی هم که برنامه روزه قضا رو در ماه یا هفته قبلا شروع کردند ، بنویسند چه اثرات و نتایجی در روح و جسمشون دیدند ؟

#سلامتی

🍋برای رفع نفخ معده:
🍋آب لیموی طبیعی را نیم
🍋ساعت قبل صبحانه در آب
🍋ولرم حل کنید و میل کنید
🍋تاسوء هاضمه و نفخ شما
🍋برطرف شود

#عبارات_تاکیدی

دوستان خوبم امروز دهها بار با خودتون تکرار کنین

به لطف خدا از در ودیواراز زمین وزمان برام
#نور
#رحمت
#برکت
#سلامتی #سلامتی #سلامتی
#پول
#ثروت
#آرامش
#مغفرت

می بارد خدایا شکررررررررت

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

🌹
#سلامتی

🍁افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید🍁

🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند.

🍂 چه کنیم؟

🍁نور رو زیاد کنید
🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
🍁گردش و تفریح یادتون نره
🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه
🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید
🍁از ویتامین‌ها غافل نشین
🍁تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.

─┅─═इई 🍁🍂🍁 ईइ═─┅─

🌹
#سلامتی

فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن

تاثیر بر بیماری های مغز
کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل است که موجب کاهش سردرد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود. سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی‌خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد، البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.

برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد
از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می‌توان به این مورد اشاره داشت که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود همچنین برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا، خشن‌تر باشد جذب ماده زیادتر است

─┅─═इई 🍁🍂🍁 ईइ═─┅─

نکات کاربردی برای مهمانی‌های دوران کرونا

🔸حتی‌المقدور دیدوبازدیدهامون رو یک خط در میون کنیم.
🔸جمع بزرگ تشکیل ندیم و در بیشترین حالت تعداد افراد در زیر یک سقف از عدد انگشتان ۲ دست بیشتر نباشه.
🔸اگر امکان داریم به هزینه جمعی دستگاه‌های تب سنج بخریم.
🔸اگر در خونه میزبان سالمند وجود داره حتی‌المقدور سعی کنیم فرزندان خردسالمون رو نبریم.
🔸سعی کنیم در جمع‌ها کمتر صحبت کنیم؛ ویروس از طریق هوا راحت‌تر پخش میشه.
🔸تاریخ رفت و آمدها و تماس‌های خودمون رو به همراه ذکر اعضای حاضر در یک دفترچه کوچک یادداشت کنیم. این موضوع برای ردیابی دلایل آلوده شدن در صورت ابتلا به عفونت در آینده به کار میاد.
🔸سعی کنیم مدت دیدوبازدیدهامون طولانی نشه.
🔸حتی‌المقدور دورهمی‌ها همراه با صرف یک وعده اصلی (ناهار یا شام) نباشه.
🔸حتما به محض ورود اولین مهمان در منزلمون، از تهویه مناسب هوای خونه اطمینان پیدا کنیم.
🔸هنگام حضور مهمونا، خوراکی‌ها رو کمتر روی میز بچینیم.

#سلامتی| نکته مهم بهتره مادامی که خطر ابتلا به کرونا تهدیدمون می‌کنه، نه میزبان باشیم و نه مهمان.

❤ #پیامبر_اکرم_ص:
دو نعمت است که اکثر مردم در آن
زیانکارند #سلامت و #فراغت

📗 امالی طوسی،ص 526

❤️ #پیامبر_رحمت_ص:
دو نعمت است که شکر آن ها گزارده
نمی شود، #امنیت و #سلامتی

📗 الخصال،ص 34

#سلامتی_دربرابر_کرونا

برای بانوان:

تا میتوانید از حضور در امکان عمومی (آرایشگاهها ، اتوبوس ، تاکسی ، باشگاه و.....)خوداری کنید از دورهمی ها ومهمونی های بی رویه پرهیز کنید.

دمنوش دارچین زعفران وزنجبیل سیستم ایمنی بدن را قوی میکنه

هویج وزردک آب پزشده یا رنده شده ای که مقداری آبلیموی تازه به آن بزنید مفید هست

نخود را خیس کرده وبا دارچین وروغن زیتون پخته وآبلیمو اضافه کنید که فوق العاده مقوی هست وسیستم ایمنی بدن را قوی میکند

شما ضامن سلامتی وآرامش خانواده هاتون وفرزندانتون هستید سطح انرژیتون را با افکار مثبت وذکرها بالا ببرین ومواظب روحیه فرزندان خود باشید.

جملات:
ما قوی هستیم
ما سالم هستیم
تا آخر عمر سالم میمونیم
را برای خودتون وپیش فرزندانتون زیاد تکرار کنید.

تا میتوانید ذهنتون را با افکار مثبت قوی کنید.


🔴 استرس بزرگترین دشمن سیستم ایمنی بدنه

پس بهم شادی بدیم ツ
قدر لحظات شادتون رو بدونید
این نیز مثل تمام استرس های گذشته بگذرد.

🔅تنها کاری که از ما ساخته است
اینه که با تغذیه درست و حال و روحیه عالی سیستم ایمنی خانواده مون و خودمون رو بالا ببریم.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌳#معجزه_های طبیعت برای زیبایی و لمس سلامتی.

👈فقط کافیه با طبیعت همراه بشیم تا علاوه بر #زیبایی به درک عمیقی از #سلامتی برسیم👇

schon.ir
t.center/schon_ir

#ناخودآگاه_اثر_باور_قوی

قسمت : ۸

در کشور آمریکا همایش درمان #سرطان با #یک_قرص برگزار و به بیماران سرطانی گفته میشود با همین یک قرص #سلامتی خود را به دست خواهند آورد و یک قرص به هر بیمار میدهند. بعد از مدتی که از مصرف داروها گذشت، #۷۵درصد بیماران که فقط دو سال از عمرشان مانده بود کاملا سلامتی خود را به دست آوردند.
👌اما نکته اینجاست که ان قرص ها #دارونما بودند. یعنی فقط شکل قرص بودند و هیچ اثر درمانی نداشتند. بیماران از این موضوع بی اطلاع بودند و #باور کرده بودند که با همین یک قرص درمان انها قطعی است.😊
🔹دارونماها بارها آزمایش شده اند و دانشمندان کاملا به این نتیجه رسیده اند که تنها با باور قوی بیمار میتواند بهبود یابد.☺️

ادامه دارد....

@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#تلنگر

#شب_یلدایی

خیلی ها یلدا رو تخت بیمارستان بودن😔
خیلی ها یلدا رو تخت #تیمارستان بودن😔
خیلی ها تو خونه روی تخت بیماری بودن😔
خیلی ها تصادف کردند وراهی بیمارستان شدند😔

خیلی ها قهر بودن وغرورشون اجازه نداد با دیگر افراد فامیل دور هم بشن😔
خیلی ها کارتون خواب بودند و یلدا براشون رنگ دیگری داشت😔
خیلی از مادربزرگ ها وپدر بزرگها تو سالمندان بودند وکسی سراغشون را نگرفت😔
خیلی ها از پدربزرگها تو خونه تنها بودند😔
خیلی از مادر بزرگها تو خونه تنها بودند😔
خیلی از کارمندان سر کار بودند وکنار خانواده نبودند😔

خیلی ها خارج از کشور بودند دسترسی به خانواده نداشتند😔

وخییییییلی ها هم کنار خانواده های عزیزشان بودند و در کمال سلامت یلدای گرم و صمیمی داشتند.

خداجونم برای دوتا نعمت بزرگ #سلامتی و #خانواده شکررررررررت


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامتی_بانوان

#خوراک_لوبیا_سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)

✔️برای تمام خانوم‌هایی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید !👌🏻

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامتی_زیبایی

‌‌‏❌️شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می‌شود و عاملی برای تولید بیش از حد #چربی است.

❌بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده‌اید یا صورت‌تان عرق نکرده است از پاک‌کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با #آب ولرم بشویید.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#خانومها_بخوانند

به #سلامتی و #زیبایی خودت برس. می دونی همونقدر که خانمای ما وقتی از شوهر یکی تعریف می کنن به ثروتش توجه می کنن ،مردا هم به ظاهرتون توجه می کنن❗️


❌نمی گم #ظاهر خیلی مهمه. نه مسلمه که رفتار مهم تره. ولی تمام خانم ها لازمه به زیبایی شون توجه کنن.

کاری هم نداره. از عطاری برای خودت دانه های #رازیانه رو بخر. بعد بریز توی قوری و مثل چای برای خودت دم کن.

روزهای پریودی و بارداری نخور ولی بقیه روزا هر روز یه لیوان بخور.

👈رازیانه راز زیبایی زنانه

اندام های زنانه ت رو زیبا و کامل می کنه و اخلاق های #زنانه و لوندیتم ناخوداگاه بالا میبره.

#آغوش

🔸در آغوش کشیدن کسی که برایتان خاص است، می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک آزمایش، زنان و شوهرانی که دست یکدیگر را به مدت 10 دقیقه به دنبال یک آغوش 20 ثانیه ای گرفته بودند، واکنش های بهتری نسبت به یک شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، از خود نشان داده بودند.

در مقایسه با زوج هایی که بدون لمس یکدیگر در کنار هم بودند، زوج هایی که یکدیگر را به آغوش کشیده بودند، ویژگی های زیر را داشتند:
• ضربان قلب پایین تر
• فشار خون پایین تر
• کاهش نرخ ضربان قلب
بنابراین شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید - ممکن است به حفظ سلامت فشار خونتان کمک کند.

#زناشویی
#سلامتی

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄