◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#ارامش
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
راه های رسیدن به #ارامش_اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
✔️سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
✔️ماساژ دست را فراموش نکنید.
✔️شکلات بخورید.
✔️چرت کوتاهی بزنید
✔️به ستاره ها نگاه کنید.
✔️کمی عسل بخورید.
✔️بخندید
✔️آدامس بجوید.
✔️باغبانی کنید.
✔️کلا از اخبار دوری کنید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
وقتی استرس میگیرید:
✔️سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
✔️ماساژ دست را فراموش نکنید.
✔️شکلات بخورید.
✔️چرت کوتاهی بزنید
✔️به ستاره ها نگاه کنید.
✔️کمی عسل بخورید.
✔️بخندید
✔️آدامس بجوید.
✔️باغبانی کنید.
✔️کلا از اخبار دوری کنید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تجربه
تجربه من متفاوته و بخصوص برای تازه عروس ها مفیده. 😊 من اوایل عروسی، چون تو خونه مامانم اصلا کار نمیکردم کار کردن برام خیلی سخت بود. 🙈
ازاون طرف برا شوهرم تمیزی خیلی مهم بود. الان با ازمون و خطا، نظافت دستم اومده.
🏠 قبلا موقع پخت غذا، 100 تا ظرف کثیف میکردم و بعد با یه عالمه ظرف مواجه میشدم! ولی الان تا میتونم ظرف کمتر کثیف کنم و این خیلی تاثیر داشته.
🏠 سعی میکنم حتی الامکان ظاهر خونه و اشپزخونه را تمیز نگه دارم. مثلا بعد از پخت غذا تمام ظرفای کثیف رو داخل سینک ظرفشور میذارم و روی کابینتا رو خلوت میکنم و دستمال میکشم. اینم خیلی تاثیر داشته.
🏠 هرچیزی که برمیدارم و استفاده میکنم بلافاصله سرجاش میگذارم. مثلا ادویه ها و...
🏠 سعی میکنم زود به زود ظرفا رو بشورم تا رو هم جمع نشه.
🏠 مرتب جارو برقی بزنم چون وقتی اشغال زیر پای کسی بره، خیلی حس بدی براش ایجاد میکنه.
🏠 روی میزهای کنار مبل رو همیشه دستمال میکشم.
🏠 قبل اینکه شوهرم بیاد روی مبل و زمین چیز اضافه ای باشه برمیدارم و سرجاش میذارم.
🏠 روی تخت خواب رو حتما مرتب میکنم و روتختی میندازم. دور وبر تختو تمیز میکنم. اولا چون اتاق شلوغ بود شوهرم گاهی نمیومد تو اتاق بخوابه و رو مبل میخوابید!🙈🙈 ولی الان اتاق خواب شده محل #ارامش❤️
🏠 قوانین فنگ شویی رو هم تو اینترنت سرچ کردم و خیلی جالب بود. بیشترشو انجام دادم. شمام مطالعه کنید.
کلا فهمیدم نظافت چقدر تو ارامش خودم و شوهرم تاثیر داره و دیگه بهم غر نمیزنه. خودمم ارامش دارم و نگران مهمون سرزده نیستم که آبروم بره.
اینا خیلی تاثیر داشت تو زندگی من 🌺
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
تجربه من متفاوته و بخصوص برای تازه عروس ها مفیده. 😊 من اوایل عروسی، چون تو خونه مامانم اصلا کار نمیکردم کار کردن برام خیلی سخت بود. 🙈
ازاون طرف برا شوهرم تمیزی خیلی مهم بود. الان با ازمون و خطا، نظافت دستم اومده.
🏠 قبلا موقع پخت غذا، 100 تا ظرف کثیف میکردم و بعد با یه عالمه ظرف مواجه میشدم! ولی الان تا میتونم ظرف کمتر کثیف کنم و این خیلی تاثیر داشته.
🏠 سعی میکنم حتی الامکان ظاهر خونه و اشپزخونه را تمیز نگه دارم. مثلا بعد از پخت غذا تمام ظرفای کثیف رو داخل سینک ظرفشور میذارم و روی کابینتا رو خلوت میکنم و دستمال میکشم. اینم خیلی تاثیر داشته.
🏠 هرچیزی که برمیدارم و استفاده میکنم بلافاصله سرجاش میگذارم. مثلا ادویه ها و...
🏠 سعی میکنم زود به زود ظرفا رو بشورم تا رو هم جمع نشه.
🏠 مرتب جارو برقی بزنم چون وقتی اشغال زیر پای کسی بره، خیلی حس بدی براش ایجاد میکنه.
🏠 روی میزهای کنار مبل رو همیشه دستمال میکشم.
🏠 قبل اینکه شوهرم بیاد روی مبل و زمین چیز اضافه ای باشه برمیدارم و سرجاش میذارم.
🏠 روی تخت خواب رو حتما مرتب میکنم و روتختی میندازم. دور وبر تختو تمیز میکنم. اولا چون اتاق شلوغ بود شوهرم گاهی نمیومد تو اتاق بخوابه و رو مبل میخوابید!🙈🙈 ولی الان اتاق خواب شده محل #ارامش❤️
🏠 قوانین فنگ شویی رو هم تو اینترنت سرچ کردم و خیلی جالب بود. بیشترشو انجام دادم. شمام مطالعه کنید.
کلا فهمیدم نظافت چقدر تو ارامش خودم و شوهرم تاثیر داره و دیگه بهم غر نمیزنه. خودمم ارامش دارم و نگران مهمون سرزده نیستم که آبروم بره.
اینا خیلی تاثیر داشت تو زندگی من 🌺
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#انگیزه
✳️ #ایده_شادی
ایده دارم واسه وقتی که ناراحتیم.
چند وقت پیش خیلی عصبانی بودم به حدی که دوست داشتم #گریه کنم یا سر یکی #داد بزنم. چرا همسری بهم توجه نداره؟ چرا فلان چیز رو نخرید؟
بعد با خودم خلوت کردم و گفتم: چرا اینجوریم؟
❇️ یه برگه برداشتم و با حوصله نوشتم امروز چه چیزایی رو دوست ندارم.
😕 شاید چون به شوهری گفتم فلان چیز رو میخوام و اون نگرفته.
😕 شاید چون با دوستم سر یه قضیه بحث شد.
😕 شاید چون فلان کار عقب افتاده.
❇️ بعد واسه خودم دلیل و راه حل اوردم:
😀 خوب دوباره با #ارامش بهش بگو. مشغله ش زیاده، یادش رفته.
😃 به دوستم زنگ بزنم و با ارامش حرف بزنم و ازش عذر بخوام.
😀 برنامه ریزی کنم و اون کار عقب افتاده رو انجام بدم.
اینقدددر حالم خوب شد که نگووو.😍
✍ وقتی عصبانی هستید، اول دنبال دلیل بگردید و روی حل همان مسئله، تمرکز کنید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
✳️ #ایده_شادی
ایده دارم واسه وقتی که ناراحتیم.
چند وقت پیش خیلی عصبانی بودم به حدی که دوست داشتم #گریه کنم یا سر یکی #داد بزنم. چرا همسری بهم توجه نداره؟ چرا فلان چیز رو نخرید؟
بعد با خودم خلوت کردم و گفتم: چرا اینجوریم؟
❇️ یه برگه برداشتم و با حوصله نوشتم امروز چه چیزایی رو دوست ندارم.
😕 شاید چون به شوهری گفتم فلان چیز رو میخوام و اون نگرفته.
😕 شاید چون با دوستم سر یه قضیه بحث شد.
😕 شاید چون فلان کار عقب افتاده.
❇️ بعد واسه خودم دلیل و راه حل اوردم:
😀 خوب دوباره با #ارامش بهش بگو. مشغله ش زیاده، یادش رفته.
😃 به دوستم زنگ بزنم و با ارامش حرف بزنم و ازش عذر بخوام.
😀 برنامه ریزی کنم و اون کار عقب افتاده رو انجام بدم.
اینقدددر حالم خوب شد که نگووو.😍
✍ وقتی عصبانی هستید، اول دنبال دلیل بگردید و روی حل همان مسئله، تمرکز کنید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#آقایون
✅حساسیت لمسی خانم ها ده برابر آقایون هست و وقتی #نوازش می شوند ده برابر بیشتر لذت میبرند و #ارامش میگیرند
👈همچنین به علت داشتن این ویژگی فشار رو هم بیشتر حس می کنند.
❇️ خانم ها محتاج نوازش هستند و اگر نوازش نشوند فوران می کنند مخصوصا زمانیکه در #فشار_روحی قرار می گیرند نیازشون چندین برابر میشود.
❌از نوازش همسرتون غفلت نکنید❌
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
✅حساسیت لمسی خانم ها ده برابر آقایون هست و وقتی #نوازش می شوند ده برابر بیشتر لذت میبرند و #ارامش میگیرند
👈همچنین به علت داشتن این ویژگی فشار رو هم بیشتر حس می کنند.
❇️ خانم ها محتاج نوازش هستند و اگر نوازش نشوند فوران می کنند مخصوصا زمانیکه در #فشار_روحی قرار می گیرند نیازشون چندین برابر میشود.
❌از نوازش همسرتون غفلت نکنید❌
@khanoOomaneha @khanevade_shaad