👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#فندق
Канал
Логотип телеграм канала 👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
@khanevade_shaadПродвигать
1,71 тыс.
подписчиков
12,2 тыс.
фото
2,73 тыс.
видео
3,27 тыс.
ссылок
#تغذیه

مقابله با #خستگی پاییزی با این مواد غذایی👇

🔺آجیل‌هایی مانند #فندق #بادام #پسته
🔺دمنوش #زنجبیل
🔺گوشت‌های کم‌چرب مثل #ماهی
🔺دمنوش #جینسینگ
🔺جوشانده #رزماری
🔺دمنوش #مرزنجوش



🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮
#معجون

🍹🍻 معجون مخصوص انرژی زا 💪

مواد لازم

همه ی مواد باید خام و تازه باشند.
#بادام ، پسته، #فندق ، #کنجد ، بادام هندی ، مغز چلغوز ، پودر #نارگیل - از هر کدام 100 گرم
🔰 آرد جوانه #گندم - 1 لیوان
🔰 #زعفران – 1 مثقال
پودر #دارچین – 50 گرم
پودر #زنجبیل – 2 مثقال
🔰 پودر #هل سبز ساییده – 5 مثقال
🔰 پودر ریشه ی جینسینگ – 50 گرم
#عسل – 1 کیلو
#شیره ی #خرما یا #انگور – یک لیوان



طرز تهیه

⬅️ همه ی مواد را آسیاب کرده ، با آرد جوانه ی گندم خوب مخلوط کنید و سپس عسل و شیره را به مرور به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط و یکنواخت شود. از این معجون روزی 2 تا 3 قاشق غذاخوری میل کنید.

💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮

@khanevade_shaad