👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🔴 #تکنیک_تمرین_صبر

💠 اگر تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد #سه_ثانيه مكث كنيد.
اگر کسی از شما سؤالی می‌پرسد، سريعاً جواب ندهيد، سه ثانيه #مكث کرده، سپس جواب دهيد.
اگر خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، #سه_ثانيه مكث كنيد.
اگر در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه #مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
💠 اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما می‌شود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه‌تان ثبت گردد.
💠 مهم‌ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و #عصبانيت می‌باشد و به شما ترمزی مي‌دهد كه خودتان را كنترل كنيد.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‍
#همسرداری

چگونه #عزيز_همسرمان باشيم.
 
⭕هميشه #صادق باشيد. صداقت شما هيچ وقت از ياد همسرتان نخواهد رفت و بي صداقتي نيز براحتي مي تواند #اعتماد همسرتان را از شما سلب كند و او را به شما #بدبين كند و همين باعث از بين رفتن #عزت شما شود.
بر #اعصاب خود مسلط باشيد. از  کوره در نرويد .موقع #عصبانيت ممكن است متوجه رفتار و گفتار خود نباشيد و حرفي بزنيد كه همسرتان را ناراحت كند و برنجد.
شايد عصبانيت تان بعد از مدتي فروكش كند و شما آن را فراموش كنيد، ولي همسرتان #هيچ_وقت حرف هايي را كه شما در عصبانيت به او گفته ايد از #ياد نمي برد.  افرادي كه #زود_عصباني مي شوند، براي اطرافيانشان #خسته كننده اند چون در پي هر گفتار و رفتاري بايد منتظر عصبانيت شما باشند و اين واقعا زجر آور است كه كسي دائما از دست همه عصباني باشد و با هر چيز كوچكي از كوره در رود.

#نقاط_مثبت را هم ببينيد و #بدبين نباشيد. وقتي هميشه به #ايرادهايي كه همسرتان دارد فكر كنيد، روز به روز بيشتر از او #دور مي شويد، اما اگر هميشه به #نقاط_مثبت او بينديشيد آن وقت هر روز بيشتر از ديروز برايتان عزيز مي شود و همین حس در حرکاتتان بروز میکند و شما با همسرتان بهتر برخورد میکنید و او نیز متقابلا به شما نزدیکتر می شوید.

💕خانواده شاااااد💕

🌻💫🌻💫🌻💫🌻💫🌻

@TVModa

@khanevade_shaad