#صورت_پر👇🏻#خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند
👇🏻۱-سالاد کاهو و جوانه گندم مصرف کنید.
۲- از هویج پخته شده استفاده کنید.
۳- از سيب زمینی پخته شده در طول روز غافل نشوند.
۴- از سبزیجات به
صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید.
۵- از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید.
۶-نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری
صورت است.
#تغذیه
🧚♀زن همانند فرشته است
🧚♀ @mehr_baanu┄┅┅❀
👰❀┅┅┄
