👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#برای_زندگی_بهتر

❇️👈 درمان تنبلی و علل آن [01]

تنبلی، کاهلی و تن‌پروری به معنی عدم تمایل به فعالیت یا تلاش، علی‌رغم برخورداری از توانایی کافی‌ست

❌👈 به طور کلی، به تاخیر انداختن کارها از ۳ ناراحتی منشا می گیرد:

☑️👈 #الف ) احساس خود کم بینی

به طور نسبی هر کس در مواقعی احساس خود کم بینی می کند. یعنی شخصیتخود را در جایگاهی پایین تر از آنچه هست می بیند و از این نظر دچار ناراحتی می شود یا اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و احساس بی ارزشی می کند.این احساس از آن جهت در شخص ایجاد می شود که:

1- هرکسی دوست دارد کارش را هرچه بهتر و کاملتر انجام دهد.
2- اعتماد و محبت دیگران را نسبت به خود جلب کند.
3- با رفتاری مجدانه بر تصورات باطل خود که از ضعف شخصیت سرچشمه می گیرد، غلبه ورزد.

خصوصیات یاد شده در رفتار هر کس به طور نسبی دیده می شود.

گاهی به دلایل مختلف موفق نمی شوید که کارتان را به موقع انجام دهید و در نتیجه احساس شرمندگی می کنید. احیانا به خودتان می گویید :(( من آدم بدی هستم ، چون کارم را به موقع انجام نداده ام )). خوب کسی که در ارزش وجود خود شک می کند طبیعی است که آمادگی انجام کار خوب را ندارد.

از کار کردن نهراسید و تنها به خوب ارائه کردن آن توجه نداشته باشید، چون همیشه قضاوت درباره کار انجام نشده، پوچ و بی حاصل است. اگر شما به ایده آل می اندیشید، یعنی می خواهید هر کاری را به بهترین شکل انجام دهید ولی نمی توانید ، طبعا ناراضی می شوید.

نارضایتی عاملی است که شما را از فعالیت بعدی بازمی دارد و دیگرحاضر نخواهید بود آن کار را ادامه دهید و این وضع در شما ابتدا به صورت بهانه جویی وسرانجام عادت ظهور خواهد کرد. شما باید بدانید مقصود از کار، انجام آن به نحو احسن نیست. هر کار خوب و ظاهرا بی ایراد، خالی از نقص نخواهد بود.

پس سخت گیر نباشید و به خود اعتماد داشته باشید. یکی از دلایل بی علاقگی، عدم اعتماد به نفس است، پس خود را باور کنید.

➕ #ادامه_دارد 😊

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#برای_زندگی_بهتر

❌👈 سه روش برای غلبه بر ویروس‌های ذهنی!

❇️👈 افکار محدودکننده و نیز جملاتی که بار عمومی دارند را شناسایی کنید

این جملات عبارتند از: "همه مردم همین هستند"، "همه همین کار را می‌کنند"، "هیچکس این کار را نمی‌کند" و...

❇️👈 مراقب جملات شرطیِ منفی باشید

به عنوان مثال: "می‌خواهم رژیم بگیرم، اما اگر غذا نخورم، ضعیف و مریض می‌شوم" و یا "اگر سر این کار بروم، دیگر آزادی سابق را نخواهم داشت".

❇️👈 سؤال‌های خوب از خودتان بپرسید!

مثلا "اهداف اصلی من از کاهش وزن چیست؟"، "آیا هدف فقط کاهش وزن است یا لذت بردن از خوردن؟" و یا "آیا من استحقاق یک شغل خوب و با درآمد بهتر را ندارم؟"

☑️👈 چگونه می‌توان در موانع زندگی تغییر ایجاد کرد؟

به محض این‌که الویت‌ها و اهداف زندگی‌تان را مشخص سازید، به سرعت می‌توانید قابلیت‌های فردی‌تان را در راه رسیدن به آن‌ها بسیج کنید… مثلا به خود بگویید: "من می‌توانم انسان شادی باشم و شاد بودن فقط در خوردن خلاصه نمی‌شود" و یا "من آزادی را با دستان خودم و در زندگی فردی‌ام ایجادمی‌کنم و آزادی من به زندگی حرفه‌ایم وابسته نیست"...


💐زن همانند گل است💐

@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#برای_زندگی_بهتر

✅👈 پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم:

1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست، نه مَردُم!
2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین، نه مَردُم!
3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین، نه مَردُم!
4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین، نه مَردُم!
5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین، نه مَردُم!

✅ شجاع باشین؛ برای جنگیدن برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره، نه مَردُم!

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#برای_زندگی_بهتر | مقدمه

✅👈 چگونه #انرژی_منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟

همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند.

وقتش است این موارد منفی را از خانه پاک کنیم. در این مقاله می خواهم تکنیک هایی به شما بیاموزم تا چنین فضاهایی را در خانه خود خنثی کنید و خود رنگ و بویی آرامش بخش به آن منتقل کنید.

💢👈 کاری کنید همه چیز هوا بخورد
💢👈 در خانه کمی عود بسوزانید
💢👈 مطمئن شوید که چیزهای خراب را یا تعمیر می کنید یا دور می اندازید
💢👈 در اطراف خانه روغن طبیعی پرتقال پخش کنید
💢👈 بدون معطلی شلوغی ها را جمع کنید
💢👈 در خانه مریم گلی بسوزانید
💢👈 با کریستال ها از فضای خود محافظت کنید
💢👈 صدای زنگ در اتاق ها
💢👈 دیوار ها را به رنگ زرد درآورید
💢👈 گوشه های هر اتاق نمک بریزید
💢👈 سطوح را تمیز کنید
💢👈 زاویه های تیز را حذف کنید
💢👈 به تعداد آینه ها اضافه کنید
💢👈 از رنگ های خنثی استفاده کنید
💢👈 از ورودی خود محافظت کنید

👈 #ادامه_دارد 😊

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄