💢💐🍃💢💐🍃💢💐🍃💢💐🍃💢💐
⭕️بدترین ڪاری ڪه یک روزه دار با بدن خود می تواند انجام دهد
این است ڪه از افطار تا سحر بیدار بمانید و مدام میوه و یا غذا میل ڪند.
⚠️این ڪار باعث بروز عوارضی از قبیل:
1⃣#بالارفتن_فشار_خون:
در طول روز شما از
فشار خون پایین برخوردارید و باید تغذیه را به صورت ملایم و آرام با غذاها و نوشیدنی های سبک و سریع الجذب داشته باشید.
2⃣#فشار_بر_ڪبدبا پر خوری شما بار اضافه بر ڪبد وارد میڪنید ڪه عامل اصلی در به وجود آمدن ڪبد چرب میشود.
3⃣#نفخ_و_مشڪل_گوارشی:
با خوردن غذا و میوه مداوم به همراه آب و نوشیدنی شما فرصت هضم به دستگاه گوارش نمی دهید ڪه میتواند باعث بروز نفخ و البته فاسد شدن مواد در معده و ایجاد بوی بد دهان میشود.
4⃣#خطر_ابتلا_به_دیابت:
در طول روز گلوڪوز خون شما پایین بوده و باید با افطار سبک روزه را باز ڪنید تا از ترشح ناگهانی انسولین جلوگیری ڪنید
با خوردن مداوم شما مرتب باعث ترشح انسولین درخون میشوید.
✅مواااااظب سلامتيمون بااااشيم
____[•
🌻 ʲᵒᶦɴ⇣•]_____
•⌈
✨
@keliyak_nur