🍏🍎♦️#خرمالو ؛ میوه ای مناسب برای روزهای سرد پاییزی
🔹این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند.
🔹خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند.
🔹خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها شامل مقدار قابل توجهی از :ویتامین A، B6 و C ؛ منگنز ؛ فسفر ؛ پتاسیم ؛ کلسیم ؛ فیبر رژیمی - هم قابل حل و هم غیرقابل حل
خرمالو ادرار آور خوبی است و هم چنین همانند ملین طبیعی عمل می کند.
┄┄┄❅✾❅┄┄┄
┅┅┄┅✶♡⚘✶┅┄┅
join us
🔜 @keliyak_nur ┅┅┄┅✶♡ ⚘✶┅┄┅
