Zarifboy Ibodullayevning rasmiy kanali

Eng kuchli antibiotiklarni taʼsiri boʻlmadi

Safarga ketishimdan avval xotinim shamollab qoldi. Unga Oʻzbekistondagi eng oxirgi — toʻrtinchi avlod antibiotiklarini berdik, foydasi boʻlmadi.

Turmush oʻrtogʻim ham nevropatolog boʻlgani uchun men bilan Germaniyada oʻtadigan konferensiyaga birga bordi. Yoʻtali toʻxtamagani bois u yerda shifoxonaga uchradik. Koʻrikdan oʻtganidan keyin yoʻtalga qarshi bir dona tabletka yozib berdi. Oradan toʻrt kun oʻtib 50 foizga yaxshilandi, sakkiz kundan keyin darddan butunlay forigʻ boʻldi.

Bizdagi eng kuchli deb aytilgan dorilardan koʻra, bitta tabletkaning taʼsiri samarali boʻldi. Xulosa qilib aytganda, Oʻzbekistonda soxta dorilar koʻpayib ketgan. Ularni bir chekkadan toifaga boʻlib, chuqur tekshiruvdan oʻtkazish shart!

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

Germaniya hayratlari

Yaqinda Germaniyada boʻlib, ilmiy konferensiya va tibbiyotga bagʻishlangan koʻrgazmada ishtirok etib qaytdim. Hattoki, ilmiy jurnallarda chop etilmagan kashfiyotlarni koʻrdim.

Dunyo har jabhada ilgarilab bormoqda.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

❓ Havo iflosligi stressni oshiradimi

Odatda jahlimiz chiqsa yoki yomon voqea boʻlsa asabimiz buzilib, “stressga tushdik”, deymiz. Bundan tashqari, iflos havo ham stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Masalan, qishloqlarda, daraxtlar koʻp, avtomashina va ishlab chiqarish zavodlari kam boʻlgan joylarda yashovchi odamlarda asabiylik juda kam uchraydi.

Bundan yuz yil avval nemis psixologi Villi Gelpax “Shahar — stress oʻchogʻidir. Shahar nafaqat shovqin, balki havosi ham iflos”, deb yozgan edi.

👍🏻 Shuning uchun, imkon qadar shahardan tashqariga chiqib, toza havoda dam olishga harakat qiling. Bu asab tizimingizga ham, ish unumdorligiga ham yordam beradi.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

🎉 Kirib kelayotgan 2025-yil muborak bo‘lsin!

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

🖊 Do‘sting xursand bo‘lishini xohlasang bir marta maqta, xato qilishini xohlasang ikki marta, to‘g‘ri yo‘ldan urishni xohlasang hadeb maqtayver.

Zarifboy Ibodullayevdan aforizmlar turkumidan.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

❗️Agar gʻubor boʻlmasa inson ming yil yashar edi

✔️ Togʻda uch kun dam olsangiz hujayralar kislorod bilan toʻliq taʼminlanib, rohatlanasiz.

✔️ Aynan miyaning ustki qismiga havo yetib bormagani bois odamning koʻz oldi qorongʻilashib, sekin hushidan keta boshlaydi.

✔️ Organizm uchun chang va gʻuborsiz toza havo juda ham muhim ahamiyatga ega.

stagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

🩺 Bolaning aql markazi uchun foydali

✔️ Baliq goʻshtida fosfor koʻp. Bu modda xotira, aql va tafakkurga javob beradigan markazlar uchun juda ham muhim mikroelementdir.

✔️ Tish va suyakda moddalar almashinuvchi uchun ham yaxshi samara beradi.

✔️ Baliqni yetarli yeydigan bolalarda raxit boʻlish ehtimoli kam.

✔️ Suyaklari shalviragan, boʻshashgan, nimjon bolalarga foydali.

✔️ Baliq goʻshti bolaning medasiga tegmasligi uchun turli xil usulda pishirib berish kerak.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

👍🏻 5 kunda oʻzgarish

Shifoxonamizga 67 yoshli onaxon yuz gemispazmi kasalligidan shikoyat qilib keldi. Ayolning aytishicha, u bu dard bilan 20-yildan buyon kurashib keladi.

Bemorga botulinoterapiya muolajasini oʻtkazdik. Onaxon oradan 5 kun oʻtgandan keyin uzoq yillik kasallikdan forigʻ boʻldi.

Nurillo Rahimov, Asab va ruhiyat ilmiy-tibbiy markaz nevrolog shifokori

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

📍Bolangizga 12 yoshgacha asosiy tarbiyani bering

12 yoshgacha tarbiyani yaxshi olgan bola kelajakda kim boʻlishidan qatʼiy nazar atrofdagilarga mehribon, qoʻli ochiq chinakam shaxs boʻlib voyaga yetadi. Hayotimda bunga koʻp guvoh boʻlganman.

Agar shu yoshgacha tarbiya notoʻgʻri berilgan boʻlsa, unday bola boshqalarning hayotiga befarq boʻlib oʻsadi. Achinish, ojizlarga yordam qoʻlini choʻzish kabi insoniy xislatlardan uzoq boʻladi.

✔️ Boisi bu yoshgacha olingan tarbiya insonni eʼtiqodini va aqlining oʻzagi hisoblanadi.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

O‘z tanasidan qoniqmasdlik

Dismorfofobiya — o‘z tanasidan qoniqmasdlik.

Bu erkaklarning o‘z jinsiy olatidan yoki intim munosabatda o‘ziga ishonchsizlikdan kelib chiqadigan sindromidir.

Sardor Dursunov

“Asab va ruhiyat” tibbiyot markazining seksopatologi

📞 90-043-44-99
📞 77-016-58-59
📍 Локация

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

🐠 Baliq goʻshtini qovurilganini kamroq yeng

Baliq goʻshtini boshqa goʻshtlardan farqi shuki, u yogʻni oʻziga koʻp shimib oladi. Shuning uchun diyetologlar koʻpincha baliqni:

✔️ yogʻda qovurib yemaslikni;

✔️ dimlab yoki qaynatilgan holatda isteʼmol qilishni tavsiya qiladi.

📞 90-043-44-99
📞 77-016-58-59
📍 Локация

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

❗️Tarbiya muhim

Tarbiya koʻrib turib, ilm olgan kishi bilimini saqlay oladi.

Avval ilm olib turib, tarbiya koʻrmagan odam bilimidan ham, egallagan kasbidan ham, kerak boʻlsa, hayotidan ham ajralishi mumkin.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

Onani koʻngli bolada, bolani koʻngli dalada..
.
Hozirgi kunda, ming afsuski, koʻp kuzatilayotgan bir jihatga toʻxtalgim keldi.

Odatda ota-onalar kattami-kichikmi farzandini qabulimga olib kelsa, bolasiga nima boʻlgani, uni qanday davolash haqida soʻrab, jon kuydirib oʻtiradi. Uyda davolanishga dorilar yozib bersam, biror yaxshiroq shifoxonada, doktorlar kuzatuvida davolatishni iltimos qilishadi.

Baʼzi farzandlar esa qari, kasali ancha oʻtib ketgan ota-onasini olib kelib, ularga nima boʻlganiga qiziqmaydi ham. Shifoxonada yotib davolansin, ahvoli yaxshi emas, deb aytsam. “Uyga hamshira chaqirib ukollarini olaveramiz”, deb aytishadi.

Biz nimaga erishgan boʻlsak, ota-onalarimizning mehnati bilan yetishdik. Ularni borida qadriga yetib, gʻamxoʻrlik qilaylik.

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz

Ilmsiz odamni alam boshqaradi, ilmli odamni – bilim

Zarifboy Ibodullayevdan aforizmlar turkumidan

Instagram | Facebook | Telegram |YouTube |asab.uz