🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ اگر حساسیت ریه و آسم دارید ، بخوانید... 1️⃣از خوردن گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید. 2️⃣ از مصرف آب یخ و مایعات سرد و انداختن یخ در آب و شربت پرهیز کنید. 3️⃣از گردو، بادام زمینی و بادام هندی کمتر استفاده کنید. 1️⃣بهتر است بین نوشیدن آب و غذا خوردن فاصله بیندازند (بهترین فاصله 2 ساعت است). 2️⃣بهتر است میزان آب مورد مصرف خود را کمتر و به جای آن شربت آب و عسل میل کنند و بهتر است آب را جرعه‌جرعه بنوشید. 3️⃣به نان مصرفی توجه داشته باشید: نان باید برشته باشد و قسمت خمير و نپخته‌ی آن جدا شود. بهتر است روی نان تخم رازیانه، اَنيسون، سیاه‌دانه یا زيره پاشیده شده و بیات نباشد. 🍏 @infopezeshki 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅