#ВопросОтПодписчика❓ Вопрос: Здравствуйте, благодарю за Вашу деятельность
❤️Как же быть, если энергетический вампир близкий и родной человек?
Когда энергетический вампир 🦇—
близкий человек,
ситуация сложная. Тут не получится просто
игнорировать или
отойти в
сторону.
Но это не значит, что вы обязаны терпеть бесконечное высасывание энергии.
⚫️Первый шаг —
это границы. Чётко определите, что вы готовы обсуждать, а что нет.
Например, если человек постоянно жалуется или драматизирует, мягко, но уверенно переключайте разговор на другую тему. Покажите, что вы не готовы быть эмоциональной “розеткой”.
⚫️Второе —
научитесь давать ограниченное внимание. Это значит, что вы поддерживаете, но не полностью вовлекаетесь в драму. Не берите на себя их проблемы — вы не психотерапевт, и не обязаны всё решать.
⚫️Третье —
забота о себе. Вам нужно регулярно перезаряжаться: отдых, время для себя, любимые дела. Если не восстанавливаться, рискуете выгореть.
Главное — помнить, что даже с близкими людьми можно выстроить здоровые отношения без постоянной энергетической потери.
Благодарю за приятные слова 🫀Хоффман пишет | Блог психолога