Ссоры с близкими — это
классика жанра, особенно когда дело доходит до мелочей вроде пустого холодильника.
Недавно на парной 👩❤️👨 консультации одна девушка жаловалась:— Я сказала парню, что продукты закончились, а он мне: «Пойди купи!»
— А вы?
— Сказала, что всегда покупаю я, и что устала. И понеслась…
И тут возникает вопрос: что чувствует человек, когда слышит:
«Продукты кончились»?
Это звучит как упрёк, как будто он что-то не сделал.
Ответ парня 👉🏻 «Пойди купи» —
это защита через атаку. И дальше всё как по накатанной: каждый защищается, и конфликт разгорается.
А что если переформулировать? «У нас закончились продукты, можешь, пожалуйста, купить, когда будет время? Я устала». В такой фразе
нет упрёка, и парень не чувствует, что его атакуют. Он, скорее всего, захочет помочь
🤝🏻Почему же мы часто выбираем упрёк вместо просьбы? Во-первых, это вирусные установки типа «
просить — значит быть слабым». Во-вторых, неумение чётко выражать мысли.
Мыслим и говорим упрощённо, не передавая сути.Так что, ссоримся не мы — ссорится наша речь
🤪Хоффман пишет | Блог психолога