Знаете, что самое трудное в современном мире 🌍? Ничего не делать. Это ведь сразу вызывает тревогу: «Как так? Я должен быть продуктивным! Надо чем-то себя занять!» Но вот парадокс: именно в моменты ничегонеделания наш мозг работает глубже всего 🌪 Учёные называют это «режимом свободного блуждания». Когда вы просто сидите и смотрите в потолок, ваш мозг не отдыхает. Наоборот, он анализирует, сортирует информацию, ищет решения. 🔴Именно в такие моменты приходят лучшие идеи — те самые «озарения», которые никогда не появятся в суете. Но проблема в том, что мы боимся ничего не делать. Это воспринимается как слабость или бесполезность. Мы привыкли гнаться за результатом, забывая, что пустота — это не провал, а пространство для нового. Попробуйте провести хотя бы 10 минут в полном бездействии. Без телефона, без планов. Просто остановитесь и дайте себе время. Вы удивитесь, сколько всего мозг выдаст, если перестать его нагружать 🙌🏻 Эффект ничегонеделания — это не про лень. Это про осознанность. Попробуйте, и возможно, вы найдёте ответы, которые искали. Хоффман пишет | Блог психолога