تٌحٍتٌ رعآيَةّ آلُآمآم آلُمنْتٌظًر (عجٍ) 🕊️

‏نوصي الآباء دائما بسعة الصدر والتعامل مع أخطاء الطفل بسياسة النفس الطويل فلا ينبغي أبدا أن يضطرنا أبنائنا للغضب والصراخ.

#نصائح_في_التربية

#نصائح_في_التربية

✍ ‏اسباب الخجل عند الطفل

• قسوة الوالدين
• كثرة الخلافات الأسرية
• تعرضه للسخرية والإهانة
• التركيز على سلبياته وتقصيره
• التقليل من أهميته وإيجابياته
• لا يجد مديح لتصرفاته الحسنة
• مقارنته بالأطفال الذين أفضل منه

‎✍

#نصائح_في_التربية

• كل عبارة شتم يتعلمها طفلك منك ستصبح جزء من شخصيته لسنوات طويلة.

• ‏الشكوى المستمرة من شغب الأبناء؛ تورثهم الهم والغم والتذمر

• إياك ولوم الطفل أو انتقاده أمام الآخرين، بل انتظر حتى تعودا للمنزل وتحدث معه...

~°•✍•°~

#ما_تركتك_يا_حسين

نقدم لكم محاظرات سماحة السيد حسن نصر الله
#خطب
#نصائح
#توجيهات
#اقتباسات
كل هذا تجدونه هنا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEZpghKYW_-80IPGSA

#ما_تركتك_يا_حسين

نقدم لكم محاظرات سماحة السيد حسن نصر الله
#خطب
#نصائح
#توجيهات
#اقتباسات
كل هذا تجدونه هنا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEZpghKYW_-80IPGSA

#ما_تركتك_يا_حسين

نقدم لكم محاظرات سماحة السيد حسن نصر الله
#خطب
#نصائح
#توجيهات
#اقتباسات
كل هذا تجدونه هنا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEZpghKYW_-80IPGSA

نصائح عرفانية

#التوبة :

بترك ما مضى والعزم بعدم العودة الى ما قد تم أرتكابه من سيئات وآثام فالتائب مثل أنسان غرست أقدامهُ بالوحل وقيدت أرجلهُ بالقيود .
والتوبة هي تلك الفأس التي سيكسر بها تلك القيود وتخرج قدم التائب من الوحل فأن كان له الايمان الصادق والعزم الراسخ سيخرج الى الارض اليابسة وان أعاد من جديد ورجع الى الوحل والسيئات غرس فيها ومات ذليلا مخذولا .
النصيحة الاولى لكل من طلب السير والسلوك .. التوبة عن ما مضى والعزم بعدم العودة اليه .
يقول العارف محمد البهاري الهمداني ( التوبة من المعاصي هي القدم الاولى في طريق السالكين الى الله ، ورأس مال الفائزين ومفتاح ثبات المريدين ، وانها اصل النجاة ، والذائد عن الهلكات )
فأخلع أيها التائب لباس الشيطان وأعوانه .. لباس الرذيلة والسيئات وأرتدي لباس التوبة والرحمة .. لباس الطيبات والحسنات .
من أراد التوبة والسير الى الله فأن أبواب توبته مفتوحة ما عليه الا أن يقول ( بسم الله ) ويدخل مملكة رحمته وغفرانه .. قبل أن يأتي يوم ولات حين مندم وعندها سيقول ( ارجعون لعلي أعمل صالحا ) حيث لاعودة ولارجوع .. وهناك سيخسر الخاطئون ويفوز التائبون .

#نصائح_عرفانية

#نصائح____رمضانيه
في هذه الأيام الرمضانيه تضج أسواقنا بالناس ..
الكل يريد شراء أو ..خياطة ملابسه للعيد لذلك ..
احرص على شراء ثوبين !
واحد لجسدك وآخر لروحك ! كل ليلة من هذا الشهر تفصل وتصمم ثوبا لروحك يبقى معك إلى شهر رمضان القادم ! طرزه بللألئ دمعك .. واحكم خياطته بأحرف مناجاتك .. عطره بعطر الضيافة الالهية ودع الآخرين يشتمونه فيك طوال العام !

#فقرة_رشاقة_وبناء_الاجسام

#نصائح_رمضانية

الخطأ / شرب الخشاف( العصير ) يومياً.
الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي.
السبب/ لأنه عالي بالسكريات

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من ٥دقائق.
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

#فقرة_رشاقة_وبناء_الاجسام

#نصائح_لتنحيف_الجسم

1-الاطعمة المعلبة هي عدوة الرشاقة فهي تحتوي على كثير من السعرات والصوديوم المستعمل في حفظ هذة الاغذية يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

2- المعكرونة او الارز تناول مرة واحدة فقط منهما كل اسبوعين لا اكثر .

3-تحب المكسرات تناول المكسرات الغير المملحة .

4-لا تكثر من الملح لانة يخزن السوائل في الجسم.

5-لا تأكل العلكة ولو بدون سكر لانها تشعركم بالجوع .

#فقرة_رشاقة_وبناء_الاجسام

#نصائح_لتنحيف_الجسم
1- عند الشعور بالجوع بين الوجبات قوم بمضغ الكرفس فهو يساعد على حرق كمية كبيرة من السعرات الحراريه وان لم تجد الكرفس تناول الفاكهة الطازجة مثل التفاح.

2-تناول 3 وجبات يوميا لا اقل ولا اكثر وحافظ على وجبة الافطار لانها تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية ومهمه جدا جدا ولا تسبب عادة في السمنة.

3-اكثر من الحركة فمثلا ان كانت لديك مكالمة هاتفية حاول الوقوف اثناء التحدث المهم لا تطيل الجلوس بل تحرك دائما ولو بخطوات بسيطة .

4-استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم .

5-ابتعد تماما عن السكر او استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهه او السكر الطبي من الصيدلية .
#يتبع…

. 🌸
🌸🦋🌸

#نصائح_لتقوية_الذاكرة👍🏻😃


🚫- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د): ففي كثير من الحالات يحدث ضعف الذاكرة لدى مجموعة من الأشخاص بسبب نقص فيتامين (د) في أجسامهم، وحتى يتجنّبوا حدوث ذلك يتم نصحهم بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، مثل الأسماك.



🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🦋 أسعد الله صباحكم بكل خير

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

حافظ على هدوئك، فمقابلة العناد بالغضب والصراخ لا تُفيد بشيء سوى بزيادة تمسّك طفلك بالتصرفات والسلوكيات السلبية.

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

حين نربي أبنائنا تربية صالحة وعظيمة، فإننا يجب أن نصبر على دفع تكاليفها، فالسمو دائما مكلف، والانحدار سهل وأحيانا ممتع.

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

كيف أشجع أطفالي على السلوك الحسن:
عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع".

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

مَنْ كنتَ له في موضعِ القُدْوَةِ، اجتهد أن لا يرى منك إلا خيراً .. فهذا ليس من الرياء.

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

الرد على صراخ طفلك الغاضب بالصراخ يُعلّمه أن وسيلة النقاش الوحيدة أثناء الغضب هي الصراخ فقط لاغير.

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

القسوة في تربية الأبناء تحملهم على الكذب وتجعلهم يتظاهرون بغير ما في ضمائرهم خوفاً من انبساط الأيدي عليهم .." ابن خلدون

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

حاول أن تستطلع رأي ابنك،في أمور الحياة العادية،ناقش أفكاره وقناعاته ولا تسفهها مهما بدا لك خطأها،فتقويمها يحتاج إلى صبر وروية وهدوء .

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡

💫💭🔷💭🔷

#نصائح_تربوية💡

كبت الأطفال وعدم إشباع رغباتهم وكذلك حرمانهم من اكتساب خبرات جديدة من لعب وحوار واحترام،يؤدِّي بهم ذلك إلى العدوانية لتفريغ ما لديهم من كبت.

🔷🔹🔹🔹
💫💭💡
🔷✨
💡