زندگی شاد دو نفره

#هنر_زندگی_کردن

حد و حدود بقیه در رابطه با شما!

🏷وقتى توى يه جمعى هستين قرار نيست وقتى سكوت شد حتما شما سر صحبت رو باز كنين. يا اگر بقيه داشتن تعريفى ميكردن قرار نيست كه شما هم حتما همون حرف رو ادامه بدين و يا حتما وارد تعريف بشين.

🏷يا اگر احيانا اطلاعات در مورد حريم خصوصى شما بود يا در شان شما نبود، يه موقعى توى جو قرار نگيرين و تعريف رو ادامه بدين هااا... بحث رو جمع كنين يا اونجا رو ترك كنين كه متوجه بشن نبايد وارد اين حوزه بشن.

🏷مثلا توى يه جمع زنونه همه دارن درباره اخلاقاى بد شوهراشون حرف ميزنن لازم نيست شما بپرين وسط و جلوى مادرشوهر و خواهرشوهر از كارهاى اشتباه شوهرتون بگين... توى همچين موقعيتى فقط گوش كنين و يا اگر ازتون پرسيدن بگين:

🏷 "اى بابا، همه ى آدما ايراد دارن... بحثاى بهتر نيست چسبيدين به ايراداى مردا؟؟؟!!!!

اينطورى خودشون متوجه مى شن نبايد وارد اين حوزه بشن!

💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن

برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است؟


1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید

2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید

3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید

4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید

5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید

6. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید

7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید

8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید.

💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن

برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است؟


1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید

2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید

3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید

4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید

5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید

6. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید

7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید

8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید.

💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن

راهبردهايي براي گفتگو با همسر

به جای اینکه در جملات خود از کلمه تو استفاده کنید، مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرید و از کلمه "من" استفاده کنید توجه کنید که جملاتی که در آن از کلمه "تو" استفاده می شود چقدر سرزنش کننده به نظر می‌رسند.
به جاي آنكه بگوييد:

💠تو منو عصبانی می کنی
💠تو دیوونم می کنی
💠تواصلا اجازه نمیدی حرف بزنم

جملات زیر را به کار برید :

💠عصبانی هستم
💠دیوانه شدم
💠می خوام همین حالا صحبت کنم.

زمانی که این جملات را با ضمیر من شروع می‌کنید این گونه جملات کمتر موجب عصبانیت طرف مقابل می شوند مسئولیت احساسات را بر دوش خود فرد می‌گذارند و بیشتر احتمال دارد که همسرتان به شما گوش کند

💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن


نزدیکترین مردی که دم دستتان است سوال کنید چه چیز بیشتر از همه روی مخش می رود و او به شما خواهد گفت که یک آدم غرغرو!!


غرغروها انرژی آدم را تحلیل می برند و واقعا روی اعصاب راه می روند و متاسفانه خودشان هم متوجه نمی شوند که چقدر این کارشان بیهوده است.

وقتی مدام غرغر می کنید دیگر کسی به حرف های شما گوش نمی دهد و محتوای حرف هایتان را نمی فهمد؛ اگر هم تا به حال با غرغر توانسته اید به هدفتان دست پیدا کنید و کسی را مجبور به کاری بکنید فقط برای این بوده که از دستتان خلاص شوند و شما را از سر وا کنند، نه هیچ چیز دیگری.


البته که شما حق دارید خواسته هایتان را از دیگران بخواهید یا شکایت هایتان را مطرح کنید اما چطور است یک شیوه موثرتر و جذاب تر برای این منظور پیدا کنید؟

💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن

تداوم کیفیت بهتر در زندگی مشترک

موفقیت در زندگی مشترک نتیجه مجادله و تغییر و هماهنگی در راستای خواست همدیگر است.

برای داشتن زندگی سالم و موفق باید دائما رنگ تازه ای به آن اضافه کنید. از جمله مواردی که می توان با رعایت آنها، عشق و محبت را در زندگی تازه و پایدار نگه داشت عبارتند از:

1- صداقت
2- گوش دادن به طرف مقابل
3- تاثیر پذیری
4- تاثیر گذاری
5- حواس جمع بودن
6- کمک و همکاری کردن
7- بلافاصله مشکلات را حل کردن

#خانواده نهادی است که به صورت مدام و متقابل، نیازمند صرف زمان و انرژی است.
به همین جهت هر دو طرف باید آنچه را که در توان دارند؛ برای حفظ این نهاد مقدس به کار گیرد


💞 @Health_Room 💞

#هنر_زندگی_کردن

🔻من و همسرم هم رو میپرستیم. شما هم اگه میخواین رابطه تون با همسری خوب باشه، این نکات رو رعایت کنید:

❶ به همسرتون #احترام بذارین. خصوصا تو جمع. اگه حرفی زد که #اشتباه بود، تایید کنید و در #خلوت بهش #تذکر بدید.

❷ موقع دعوا، آتیش بیار معرکه نشید. لطفاااا #سکوت کنید. من میگم: حق باتوئه. وقتی اروم شد، حرف میزنم.

❸ هیچوقت بد خانوادش رو نگید. چون فقط خودتون رو خراب میکنید.

❹ برای #سکس گاهی پیش قدم بشید. هیچچچچچ ایرادی نداره. تازه کلی ذوق میکنن.

❺ بد همسرتون رو پیش کسی نگید. ما شده #دعوا کردیم ولی نشده به کسی بگم. چون باعث #دخالت میشه.

❻ همیشه لوس بازی دربیارین. مثل بچها حرف بزنین. من بچگونه حرف میزنم شوهرم میخنده و ذوق میکنه.

❼ و اینکه اگ همسرتون کاری بر خلاف میلتون انجام داد هرگز قهر و دعوا نکنید عوضش با مهربونی و سیاست ناراضی بودنتون و اعلام کنید.

💞 @Health_Room 💘