زندگی شاد دو نفره
#انتقاد
Канал
7,02 тыс.
подписчиков
31,4 тыс.
фото
2,88 тыс.
видео
556
ссылок
اینجا محلی برای یادگیری زندگی شاد هست
پنج كليد رابطه موثر :
۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.
💞 @Health_Room 💞
۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.
💞 @Health_Room 💞
از دیگران انتقاد و بدگویی می کنید ؟
اگر ديگران را دست كم مي گيريد، دنبال جنبه هاي مثبت آنها باشيد و آنها را بازگو كنيد.
براي مثال اگر از فرزندتان #انتقاد مي كنيد، با آنها فعاليت ها و كارهايي را انجام دهيد كه خيلي بحث برانگيز نيستند.
در هر روز پانزده دقيقه بدون "اصلاح كردن" و "تذكرات تربيتي" با بچه ها باشيد.
كاري كنيد كه فقط از بودن با هم #لذت ببريد.
با آنها قدم بزنيد، بازي هايي كه براي هر دوي شما جالب است انجام دهيد يا در انجام كاري به آنها كمك كنيد؛ اينگونه با آنها 'رابطه برقرار مي كنيد و خود نيز #احساس بهتري خواهيد داشت.
💞 @Health_Room 💘
پنج كليد رابطه موثر :
۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.
💞 @Health_Room 💞
۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.
💞 @Health_Room 💞
🔺چگونه از شوهرم #انتقاد کنم⁉️
اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او #پیشنهاد بدید اثربخش تر خواهد بود.
✓مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری
به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه
و یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟ و تاحالا کجا بودی؟
✓میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟
(دارید هم اطلاعات میگیری و هم اقتدار میدی)
💞 @Health_Room 💘
اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او #پیشنهاد بدید اثربخش تر خواهد بود.
✓مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری
به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه
و یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟ و تاحالا کجا بودی؟
✓میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟
(دارید هم اطلاعات میگیری و هم اقتدار میدی)
💞 @Health_Room 💘
از دیگران انتقاد و بدگویی می کنید ؟
اگر ديگران را دست كم مي گيريد، دنبال جنبه هاي مثبت آنها باشيد و آنها را بازگو كنيد.
براي مثال اگر از فرزندتان #انتقاد مي كنيد، با آنها فعاليت ها و كارهايي را انجام دهيد كه خيلي بحث برانگيز نيستند.
در هر روز پانزده دقيقه بدون "اصلاح كردن" و "تذكرات تربيتي" با بچه ها باشيد.
كاري كنيد كه فقط از بودن با هم #لذت ببريد.
با آنها قدم بزنيد، بازي هايي كه براي هر دوي شما جالب است انجام دهيد يا در انجام كاري به آنها كمك كنيد؛ اينگونه با آنها 'رابطه برقرار مي كنيد و خود نيز #احساس بهتري خواهيد داشت.
💞 @Health_Room 💘
اگر میخواهید از شوهرتون #انتقاد کنید گریه و دعوا راه درستی نیست!
بگید: "من ازت فلان انتظار رو دارم"
مردها چون حس #الگو بودن دارند، برای برآوردن انتظارات شما هرکاری میکنند!
💞 @Health_Room 💘
بگید: "من ازت فلان انتظار رو دارم"
مردها چون حس #الگو بودن دارند، برای برآوردن انتظارات شما هرکاری میکنند!
💞 @Health_Room 💘
Forwarded from Deleted Account
#ياد_بگيريم
🔹مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز #دهنشه".
🔹#قضاوت در مورد دیگران #انتقاد نیست #توهین" است.
👈🏻هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است.
❌بازی کردن با احساسات مردم، #زرنگی نیست، "هرزگی" است.
❗️خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، "کمبود" است.
❌ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ #ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﺧوش زبان است ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ،فکرنکن حرفی نداره
⛔️پس زود قضاوت نکن⛔️
💟 @Health_Room 💟
🔹مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز #دهنشه".
🔹#قضاوت در مورد دیگران #انتقاد نیست #توهین" است.
👈🏻هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است.
❌بازی کردن با احساسات مردم، #زرنگی نیست، "هرزگی" است.
❗️خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، "کمبود" است.
❌ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ #ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﺧوش زبان است ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ،فکرنکن حرفی نداره
⛔️پس زود قضاوت نکن⛔️
💟 @Health_Room 💟