Оказывается, жительницы Копенгагена дольше не стареют по сравнению с другими европейскими женщинами.
В чем же их секрет?
Эксперты попытались найти ответ на этот вопрос.
Знакомое нам понятие
хюгге – не просто течение дизайна, но и образ жизни, который помогает справиться со стрессом (главным врагом красоты и молодости).
Для датчан дом - это прежде всего безопасность и комфорт. То место, где хочется проводить больше времени. Ужины при свечах, много уютного текстиля, потрескивающий огонь в камине, - идеальное жилище.
Прибавим к этому горячие сауны и купели. Один из лучших способов вывести токсины – регулярно потеть при высоких температурах. Ну а холодная вода после улучшает лимфоток и состояние сосудов.
Движение. Датчанки обожают ходить пешком или ездить по городу на велосипеде. Плюс практически все занимаются спортом.
Датская диета отличается высоким содержанием рыбы, сезонных фруктов и овощей, полезных жиров и цельного зерна. Все эти продукты напрямую влияют на здоровье нашей кожи.
Кстати, очень подходящие для нас и нашего климата советы, как думаете?
Нескучный ВЕЛНЕС
