کانون همیاران سلامت روان دانشگاه بجنورد🌱

کانون کتاب و کتابخوانی و کانون همیاران سلامت روان دانشگاه بجنورد برگزار می‌کند:


تحلیل و بررسی کتاب (رهایی از زندان ذهن)


🗓تاریخ برگزاری روز دوشنبه 28 آبان ماه

⏰ساعت 12

🏛کلاس 101 دانشکده علوم انسانی


📌حضور برای عموم آزاد است.☺️



https://t.center/hamyaran_ub

https://t.center/kanoonketabkhanii

برگزاری کارگاه ماهرانه زندگی کن
دوشنبه ۲۱ آبان جلسه چهارم
با تدریس خانم خیابانی مقدم
https://t.center/hamyaran_ub

از نیما یوشیج

امروز ۲۱ آبان، سالروز تولد علی اسفندیاری ملقب به نیما یوشیج است. نیما متولد ۲۱ آبان ۱۲۷۶ بود و در ۱۳ دی ۱۳۳۸  در سن ۶۲ سالگی در تهران از دنیا رفت.


خانه ام ابری ست
یکسره روی زمین ابری ست با آن.

از فراز گردنه خُرد و خراب و مست
باد می‌پیچد
یکسره دنیا خراب از اوست
و حواس من!
آی نی زن، که ترا آوای نی برده ست دور از ره، کجایی؟

خانه‌ام ابری‌ست اما
ابر، بارانش گرفته ست.
در خیال روزهای روشنم کز دست رفتندم،
من به روی آفتابم
می‌برم بر ساحت دریا نظاره.
و همه دنیا خراب و خرد از باد است
و به ره، نی زن که دایم می‌نوازد نی، در این دنیای ابراندود
راه خود را دارد اندر پیش.
🪴🍁
https://t.center/hamyaran_ub

برگزاری کارگاه یکشنبه ۲۰ آبان

کارگاه " نشانه شناسی اختلالات روانشناختی "
باتشکر از آقای سعید فرخی ( روان شناسی بالینی و مشاوره خانواده )
کارگاهی با مفاهیم
🖇نشانه چیست
📎علائم چیست
🖇نشانگان چیست

📌به همت مرکز مشاوره و کانون همیاران سلامت و روان

https://t.center/hamyaran_ub

https://instagram.com/hamyaran.bojnurd

✅کانون همیاران سلامت روان و مرکز مشاوره ، سلامت و سبک زندگی برگزار میکند :

کارگاه " نشانه شناسی اختلالات روانشناختی "
مدرس : آقای سعید فرخی ( روان شناسی بالینی و مشاوره خانواده )

📆تاریخ : یک شنبه ، ۲۰ آبان ماه
⏰ساعت : ۱۲ الی ۱۳:۳۰
مکان : ساختمان مرکزی ، سالن ملک الشعرا
ویژه اعضای همیاران و دانشجویان مشاوره و روانشناسی
https://t.center/hamyaran_ub

https://instagram.com/hamyaran.bojnurd

🔶 | تأثیر استرس بر بروز یا تشدید بیماری‌ها

🔸همهٔ استرس‌ها بد نیستند، اما نوع مزمن آن که اغلب نتیجه نگرانی‌های مالی، چالش‌های پزشکی مداوم یا کار در محیط کار سمی است می‌تواند سلامتی‌تان را به خطر بیندازد

🔸اولین چهارشنبه ماه نوامبر روز جهانی آگاهی از استرس
https://t.center/hamyaran_ub

#جشن_ورودیان_جدید
برگزاری جشن برای دانشجویان نوورود گرامي
در این جشن برای ما فرصتی ایجاد شد تا فعالیت کانون همیاران سلامت روان (برگزاری کارگاه ،اکران فیلم، برگزاری جشن و..)را معرفی کنیم و اعضای جدیدی برای همکاری در این حیطه به کانون ما ملحق شوند🌹
با تشکر از شما 🌱🌱
https://t.center/hamyaran_ub

🔸مطالعه‌ای تازه که در مجله پزشکی لنست منتشر شده است نشان می‌دهد که درمان کاهش بینایی و کاهش کلسترول ال‌دی‌ال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

🔸این مطالعه توسط ۲۷ پژوهشگر از کمیسیون لنست در زمینه زوال عقل انجام شده و دو عامل خطر جدید را شناسایی کرده است.

🔸تحلیل داده‌ها نشان می‌دهد که حدود ۷ درصد از موارد زوال عقل می‌تواند به کلسترول بالای ال‌دی‌ال در میانسالی مرتبط باشد و ۲ درصد از موارد نیز به درمان نکردن کاهش بینایی در سنین بالا مربوط می‌شود.

🔸این یافته‌ها اهمیت توجه به سلامت قلبی‌عروقی و بینایی را در پیشگیری از زوال عقل برجسته می‌کنند.

🔸#بیشتر_بدانید

https://t.center/hamyaran_ub

🌱فاصله گرفتن از دوستانى كه با نسخه فعلى شما هم راستا نيستن مى تونه بسيار تصميم سالمى باشه. قبل از اينكه كار به مجادله و بحث و تنش بين شما واون‌ها بكشه، منطقيه كه خيلى نرم، بى سر و صدا فاصله بگیرید. چون لزومى نداره مثل كَذشته زمانتون رو صرف بودن با افرادى كنيد كه دیگه نمى تونن ارزش يا كيفيتى به زندگی امروزتون اضافه كنن. پس ميشه از دوستى هايى كه صرفا با نسخه هاى قبلى شما سازگار بودن فاصله گرفت و معاشرت «هر روزه» باهاشون رو به معاشرت «گهگاهی» تبديلش كنيد.
#بهزاد_چاوشی
https://t.center/hamyaran_ub

#قسمتی_از_کتاب

در نهایت به این مهم می‌رسیم که ذهن آدمی پذیرای نیروی معنوی بالاتری است
و آگاهی به این نکته  و جایگاه ما در جهان، آرامش خاطری برای ما فراهم می‌کند.


📕 #سه_دختر_حوا
✍ #الیف_شافاک


https://t.center/hamyaran_ub

📌گزارش تصویری از اکران فیلم ذهن زیبا

به همت کانون همیاران سلامت روان


@counselingbojnord
http://counseling.ub.ac.ir/
https://t.center/hamyaran_ub
ایتا
اینستاگرام

🔺#اکران_فیلم
فیلم سینمایی ذهن زیبا
موضوع:اختلال اسکیزوفرنی
🖇بخش مهم فیلم مربوط به این اختلال:
روان‌گسیختگی، اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی یک اختلال روانی است که با دوره‌های مداوم یا عودکننده روان‌پریشانه مشخص می‌شود. علائم اصلی شامل توهم، هذیان و اختلال تفکر است. علائم دیگر عبارتند از کناره‌گیری اجتماعی،کاهش ابراز عواطف و بی‌تفاوتی است.

با نقد و تحلیل خانم فرج زاده

باتشکر از همکاری شما 🌱🌹
https://t.center/hamyaran_ub

#یادآوری
سلام خدمت همراهان عزیز کانال کانون سلامت روان🌸
روزتون بخیر و نیکی💚

📣 امروز ساعت ۱۱:۳۰ در سالن اجتماعات خانه فرهنگ برای تماشای فیلم ذهن زیبا منتظر حضور پر مهرتون هستیم.☺️

📎قلعه حیوانات
#‌‌پارت‌‌_‌‌15

• حیوانات خیلی خسته بودند چون با زحمت زیاد یونجه ها را در انبار نهادند از کار خود راضی و خوشحال بودند.
گاهی می شد که کار در مزرعه برای آنها سخت بود زیرا ابزار کشاورزی برای انسان ساخته شده بودند و حیوانات چون نمی توانستند روی دو پا بایستند تا کار کنند خیلی سخت بود ،
اما خوک های باهوش برای هر مشکلی راه چاره ای داشتند و کارشان پیش می رفت .
اسب ها که مزرعه را خوب می شناختند ، کارهای چمن زنی ، شخم زنی ، شن کشی را بهتر از آقای جونز و کارگرانش که قبلا بر عهده داشتند انجام میدادند .
همه با هم همکاری می کردند حتی مرغها و اردک ها هم کار می کردند .
فقط خوک ها بخاطر سوادی که داشتند بر کار دوستانشان مدیریت می کردند .
کلور و باکسر دیگر پوزبندی نداشتند که آزارشان دهد .
وسایل چمن زنی را می بردند و با قدم های محکم تمام مزرعه را طی می کردند .
فقط یک خوک با آن ها همراه بود برای اینکه به اسب ها قوت قلب بدهد هر از گاهی می‌گفت : خسته نباشید دوستان یا دیگر چیزی نمانده ، دارد تمام می شود .
بالاخره برداشت یونجه ها دو روز زودتر از دفعه های قبل تمام شدند .
یونجه ها را در انبار گذاشتند و هیچ کس
به فکر دزدیدن ذره ای از آن نشد .

.. کاری از همیاران مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد ..
https://t.center/hamyaran_ub

📌 برنامه‌های هفته‌ی دوم آبان ماه مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد:

🟠 دوشنبه، ۴۰۳/۸/۷ کارگاه ماهرانه زندگی کن
۱۰ الی ۱۱:۳۰

🟠 دوشنبه، ۴۰۳/۸/۷ اکران فیلم
۱۱:۳۰ الی ۱۳:۳۰

🟠دوشنبه، ۴۰۳/۸/۷ مهارت‌های ازدواج
۱۹:۴۵ الی ۲۰:۳۰ در مسجد دانشگاه
مدرس: آقای عطایی


https://t.center/hamyaran_ub
@counselingbojnord

📌کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند.

اکران فیلم ذهن زیبا

با موضوع: اختلال اسکیزوفرنی

🟢همراه با نقد و بررسی فیلم

📆زمان: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
🕦ساعت: ۱۱:۳۰
🏛مکان:سالن اجتماعات خانه فرهنگ

📣 حضور برای عموم دانشجویان آزاد و رایگان می‌باشد.

https://t.center/hamyaran_ub

📎قلعه حیوانات
#پارت_14

. خط اسنوبال چون خوب بود قلمویی را برداشت و با رنگ سیاه روی تابلویی که نوشته بود
(مزرعه ی مانر)را خط زد و بعد با رنگ سفید نوشت: «قلعه ی حیوانات تا دیگران هم بدانند که این جا برای حیوانات است .همگی به سمت مزرعه برگشتند و اسنوبال همراه ناپلئون نردبانی را که در انتهای طویله تکیه داده شده بود را آوردند و مقابل در طویله گذاشتند آن دو خوک برای جمع توضیح دادند که با تحقیق و مطالعه بر روی حیوانات توانستند هفت فرمان را برای آنها فراهم کنند تا همه از آن پیروی کنند.
این فرمانها را با رنگ سفید روی دیوار سیاه طویله به ترتیب نوشتند:
هفت فرمان
۱- هر موجودی دو پایی دشمن ما است
۲- همه چهار پایان و بال داران دوست ما هستند
۳-حیوانات هرگز لباس نمیپوشند
۴-حیوانات هرگز روی تخت خواب نمیخوابند
۵- هیچ حیوانی نباید الکل بنوشد
۶-حیوانات حق ندارند حیوانات دیگر را بکشند
۷- همه حیوانات با هم برابر هستند.
اسکوییلر خوش خط نوشته بود فقط کلمه دوست را با ص نوشت و در جای دیگر و او را بر عکس نوشت و دیگر همه جا را درست نوشته بود.

اسنوبال این نوشته ها را با صدای بلند دوباره خواند و بقیه حیوانات موافقت کردند و سر خود را تکان دادند آنهایی که با هوش تر بودند آن را حفظ کردند. اسنوبال قلم مو را به کناری انداخت و به جمع :گفت پیش به سوی یونجه زار ما باید سریعتر از آقای جونز یونجه ها را درو .کنیم در این هنگام سه گاو ماده که پستانهایشان در مدت بیست و چهار ساعت دوشیده نشده بود از درد ما... ما... میکردند .خوک ها خودشان سطل آوردند و شیر آنها را دوشیدند .حیوانات دیگر
با هیجان این صحنه را دیدند یکی از آنها :گفت این همه شیر را چکار کنیم؟
مرغی از میان حیوانات گفت:من دیده ام که آقای جونز روزها آن را در لیوانی می ریخت و می نوشید.
ناپلئون مقابل سطل شیر ایستاد و گفت:شنا نباید به این شیرها توجه کنید الان مهم ترین کار درو کردن است .بروید اسنوبال شما را راهنمایی می‌کند. من هم به دنبالتان می آیم .
یونجه ها را درو کردند و وقتی خسته از مزرعه برگشتند شیری در سطل ها ندیدند.

..کاری از همیاران مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد..
https://t.center/hamyaran_ub

فروید میگه: آخرین چاره ما این است که عشق بورزیم تا از بیماری در امان باشیم و اگر به سبب سرخوردگی نتوانیم عاشق شویم آنگاه حتما بیمار خواهیم شد.💟

عشق ورزیدن یعنی بتونیم پامون رو فراتر از ارضای نیازهای شخصی مون بذاریم و دیگران رو تا اونجایی که میتونیم ،ببینیم بشنویم و درک کنیم

عشق ورزیدن یعنی فقط به دنبال
تایید شدن نباشیم و برای حال خوب دیگران قدمی برداریم

وقتی می تونیم عشق بورزیم که آدم‌ها رو به خاطر خوبی‌هاشون آرمانی سازی نکنیم و همینطور به خاطر بدی هاشون بی‌ارزش سازی نکنیم
بلکه جنبه های خوب و بد آدم‌ها رو در کنار هم ببینیم و بپذیریم

افرادی که نمیتونن عشق بورزن در دنیای خودمحور خودشون زندانی هستن و دیگران رو فقط اشیایی برای ارضای نیازهاشون میبینن.

سلامت روان در گرو عشق‌ ورزیدن است