🍂А из Греции ли грецкие орехи? Открою секрет: нет! Но греки, конечно, знают, как с ними обращаться. 🌰Το καρύδι - орех Οι ξηροί καρποί - более общее понятие, и включает все виды орехов и сухофруктов, семечки и семена, например, кунжут. Эллины употребляют орехи почти каждый день, в различных сочетаниях, самые любимые: 1️⃣ Грецкий йогурт с медом и орехами. Одна из самых распространенных комбинаций, настоящий заряд энергии и здоровья! Считается, что такая смесь помогает оставаться в форме и добавляет бодрости на весь день. 2️⃣ Фундук и миндаль в сладостях — это нечто! Пахлава с хрустящими слоями теста, пропитанная медом, и посыпанная щедрой порцией измельчённых орехов — просто рай для сладкоежек! 3️⃣ Орехи в основных блюдах, а не только в десертах. Почему бы и нет? Например, курица или свинина с грецкими орехами и специями — это сочетание вкусов, которое делает греческую кухню такой особенной и ароматной. 🐿️Почему и нам стоит попробовать? Орехи — это источник полезных жиров, белков и антиоксидантов. Добавляйте орехи в салаты, десерты, мясные блюда и делайте как греки — ешьте вкусно и с пользой для здоровья! Итак, топ -10 полезных орехов для вашего здоровья💪 Грецкий орех - Καρύδι Миндаль - Αμύγδαλο Фундук - Φουντούκι Кешью - Κάσιους Фисташки - Φυστίκια Αιγίνης Бразильский орех - Καρύδι Βραζιλίας Арахис - Φυστίκι Кедровые орешки - Κουκουνάρι Пекан - Καρδιά Πεκάν Макадамия - Μακαδέμια 🥜 Видео поможет запомнить названия, а если хотите больше интересных фактов о всей пользе орехов, как правильно их употреблять в своем питании, чтобы получать максимальную пользу и не поправится, загляните в гости к нашему прекрасному нутрициологу Евгении Сафроновой, которая живёт на Крите 🤗 Канал Евгении⤵️⤵️⤵️ https://t.center/evgenia_nutrition 🥙Это только  наша первая совместная публикация, а впереди - целый проект о том, как ПРАВИЛЬНО питаться и учить греческий ОДНОВРЕМЕННО🇬🇷 Нравится идея? Поддержите нас лайком, пожалуйста❤️