С добрым утром, товарищи, начинаем утреннюю гимнастику!
По многочисленным просьбам подписчиков. Предлагаем вам прослушать на канале "Советское радио. Гостелерадиофонд" подборку одной из самых популярных передач в СССР - "Утренняя гимнастика".
Ее слушали миллионы! Под аккомпанемент пианиста Валентина Родионова собирались на работу и в школу рано утром, а ровно в 11:00 знакомый голос диктора Всесоюзного радио Николая Лаврентьевича Гордеева призывал делать "Производственную гимнастику".
Теперь эти записи в любое время можно слушать на канале "Советское радио Гостелерадиофонд". Не исключено, что кто-то даже возьмет за правило делать под эти бодрые звуки гимнастические упражнения.
Утренняя гимнастика. Урок № 1 Некоторые упражнения выполняются с гимнастической палкой.
Исполнители: Николай Гордеев - преподаватель Валентин Родионов (Родин) – фортепиано Галина Дьякова - редактор
Как сидя на стуле, быть активными и работоспособными? Это тема актуальна как никогда. Сегодня, мы дома или в офисе страдаем от малоподвижности или, говоря другими словами, гиподинамии. Правила и нормы, разработанные специалистами в СССР, снова очень популярны в наши дни.
Приглашаем вас на гимнастику с Натальей Ефремовой. Вы научитесь делать упражнения и прорабатывать все группы мышц с обычным стулом, только крепким и без колесиков 😀💪🏻