Эмоциональное выгорание — частый спутник материнства. В этой подборке мамы делятся опытом и советами, как справляться с этим состоянием. ❄️ Синдром затроганной мамы ❄️ Как маме справляться с эмоциональным выгоранием ❄️ «Переведи это» или как выжить с тремя погодками ❄️ Техники самопомощи, когда…мама устала, и как восстановиться после детской истерики ❄️ Выгорание в декрете и как себя поддержать ❄️ «Выгорание» Амелия и Эмили Нагоски ❄️ Роль папы в восстановлении эмоционального баланса мамы ❄️ Иное мнение об эмоциональном выгорании! ❄️ Как справляться с сильным напряжением ❄️ Как я справилась с выгоранием Эти истории напоминают, что важно заботиться о себе. Пусть они вдохновят вас на восстановление сил. ✨Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам