Инсульт – заболевание, связанное с нарушением кровообращения головного мозга. Существует две разновидности болезни: геморрагический и ишемический. В первом случае у больного наблюдается разрыв сосудов головного мозга с последующим кровоизлиянием. При ишемическом инсульте происходит закупорка или спазм кровеносных сосудов. Причинами инсульта могут стать: * лишний вес и отсутствие физической нагрузки, * повышенное артериальное давление, * сердечно-сосудистые заболевания, * высокий уровень холестерина в крови, * сахарный диабет, * вредные привычки и другое. Как предотвратить инсульт? 🔹 Самое важное, контроль артериального давления. Артериальная гипертония и атеросклероз - тесно связанные заболевания, поэтому их лечение и профилактику необходимо проводить параллельно. 🔹 Контроль холестерина, важно особенно для возрастной группы пациентов. 🔹 Помимо контроля питания, диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови на регулярной основе. 🔹 Отказаться от вредных привычек 🔹 Снизить вес 🔹 Избегать стрессовых ситуаций ✅ Здоровый образ жизни, как ни банально, прямой путь к здоровью тела и духа. Правильное, сбалансированное питание, прогулки, упражнения и тренировки посильные для человека, не только являются профилактикой возникновения инсульта, но и других не менее опасных заболеваний.