Ассертивная коммуникация: ключ к пониманию В прошлом посте спрашивали, как бы вы отреагировали в разных ситуациях. Психолог Евгения Васильева разобрала на примерах разные стили общения ➡️ Исследования показывают, что навыки ассертивной коммуникации связаны с удовлетворенностью отношениями, уровнем раздражительности, устойчивостью самооценки, тревожностью. Звучит заманчиво, но в жизни бывает не так просто осуществить. Когда эмоции зашкаливают, обычно первая реакция — не такая взвешенная и конструктивная, как хотелось бы. Хорошая новость в том, что навыки ненасильственного общения можно развить и натренировать. Самый эффективный способ — на практике с другими людьми, но для начала тренироваться можно в более комфортных условиях, например, с психологом. 🔖 В работу к Евгении можно прийти с запросом на регуляцию эмоций (зависти, ревности, гнева) и улучшение отношений. Запись на бесплатное знакомство: https://good-point.ru/evgenia_vasileva Поделитесь, какой стиль общения у вас преобладает?