Осознанная практика Этот пост будет не про эзотерику или преисполненность, а про реальную пользу, которую мы можем приобрести при освоении новых навыков. Есть часто повторяющаяся присказка про 10 000 часов практики, достаточных для освоение скилла на крутом уровне. Однако, я считаю, что эти 10 000 часов можно провести очень по-разному. Пример №1 Когда я начинал заниматься борьбой, свою практику на спаррингах сводил к тому, чтобы попытаться победить соперника бездумно, как получится. Казалось бы, ну таков суть и смысл единоборств – тебе нужно выходить напротив человека и у него выиграть в честном бою. Но проблема в том, что в начале освоения нужных навыков ты являешь собой некоторый гибрид слоупока и деревянного Буратино. Техника плохая, умеешь мало, и всё, что ты можешь сделать, пытаясь во что бы то ни стало победить, это делать, да посильнее, то, что уже знаешь и можешь. Новое что-то попробовать у тебя не получится, оно будет работать медленно, плохо и приведет к поражению. В этом состоянии часто люди и застревают. Это чем-то напоминает поговорку про то, что некогда точить пилу, а надо пилить. Или, если помните, был такой мультик «Крылья, ноги и хвосты». Там говорилось, что лучше день потерять, зато потом за час долететь. Даже такая бездумная и прямолинейная практика, конечно, пользу дает, но в ней быстро начинаешь стагнировать. 10 000 часов можно провести с большей пользой. Если подходить к практике более осознанно, то можно забить на сиюминутные победы и сосредоточиться на отработке новых приемов во время спарринга. Я начал так делать и первое время стал чаще проигрывать, но зато в перспективе полгода-год ситуация радикально поменялась. Я спрогрессировал, а некоторые спарринг-партнеры так и остались в болоте стагнации, повторяя одно и то же в любой ситуации. Пример №2 Буквально вчера писал пост про коучинг, менторинг и то, как удалось их получше распробовать и применять к конкретным ситуациям. А недавно была у меня консультация, где я с нарочито более осознанным подходом применил менторинговую составляющую там, где человек плохо разбирался, и он научился. Потом в тех местах, где он разбирался хорошо, но надо было подумать, осознать, дойти самому, переключился на коучинговую. В результате человеку было полезно и он остался доволен. А ведь я мог бы просто рассказать «как надо», тогда консультируемому было бы меньше педагогической пользы, а мне – меньше отработки конкретных практических навыков. Но есть очевидный минус Если вам прямо сейчас нужны сиюминутные результаты, то осознанная практика наложит на вас дополнительные временные расходы и может быть не самой эффективной стратегией. Практикуемся сознательно, а в реальных экстренных условиях уже в автоматическом режиме оно сработает. Бонусный контент Я тут в ходе докладов, подкастов, пребывания в тимлидских чатиках и даже рабочих мероприятий заобщался с Артемом Арюткиным. Он весьма жизнерадостно и при этом профессионально (он руководитель очень высокого уровня) ведет канал «Плохой project». А еще мы поняли, что оба подавались на ряд конференций с докладами про пользу спорта/физкультуры не только для жизни, но и для работы, но нас обоих не пущают 🙂 Так что скоро мы в его подкасте встретимся и об этом поговорим. Ссылку я потом обязательно приложу. А пока сходите почитать, что думает Артем по поводу важности осознанной практики. Его пост тут. Итог Теория без практики мертва, это вполне известно. Поэтому первый шаг – не просто прочитать книгу, пройти курс или посмотреть, как делается прием, а пойти сразу же и попробовать применить на практике. Второй шаг – не просто пару раз применить, а набить достаточно большое количество часов практики, чтобы она в вас вросла. Третий шаг – помнить, что можно сильно повысить качество освоения навыков не просто бездумно набивая часы, а думая, что, как и зачем вы применяете, где у вас слабые стороны, что конкретно нужно получше отработать. Я искренне верю, что тогда результат получится лучше и придет быстрее.