Тейпирование при болях в пояснице Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб среди людей разного возраста. Они могут возникать из-за различных причин: перенапряжения, травм, длительного сидячего положения или хронических заболеваний позвоночника. Одним из способов облегчить боль и улучшить состояние является тейпирование — метод наложения эластичных лент на определённые участки тела. Схема тейпирования: 1️⃣Согнуться в пояснице. 2️⃣Закрепить тейп на верхней части ягодицы, вести вверх вдоль верней части позвоночника без натяжения. Повторить с другой стороны. 3️⃣Поддерживающий тейп наложить через зону болезненности без натяжения. ❗️Важным моментом является то, что тейпирование не является самостоятельным методом лечения и должно использоваться в комплексе с другими мерами, такими как физическая терапия, упражнения и, при необходимости, медикаменты. 📌 Заказать тейпы со скидкой