Madurar es entender que tu también tienes cosas que cambiar, que también cometes errores, que te equivocas, que no siempre tienes la razón, que en ocasiones puede ser difícil estar contigo, y al mismo tiempo, saber que no hay nada malo en eso, porque sólo así se puede lograr el cambio, cuando te conoces en todas tus facetas y entiendes que hay cosas que pueden mejorarse. Y más allá de entender, lo verdaderamente importante ocurre cuando en verdad cambias.
Cuando estás en el bus, metro, puedes usarlo para escuchar un audiolibro, leer, lo mismo cuando cocinas o haces otras actividades
3. Mantente firme:
Elige una dirección para el aprendizaje, no varias, porque al profundizar en un área de aprendizaje, profundizará mucho más en el tema de lo que has estudiado
4. Antes de acostarse:
Antes de ir a la cama, relájate, y cambia ver las redes sociales por aprender algo, leer, meditar, etc ! <3
5. Haz de las redes sociales una herramienta de autodesarrollo:
Busca comunidades con contenidos interesantes, personas que te motiven, consejos para cuidar de ti, entre otros.
Demostrar amor por ti misma es esencial para tener una vida plena y satisfactoria.
Aquí te dejo algunos consejos sobre cómo puedes empezar:
1. Practica la autoaceptación: aprende a aceptarte tal y como eres, con tus virtudes y defectos. Aprende a reconocer tus logros y no te enfoques en tus errores o fracasos.
2. Cuida de ti misma: cuida tu cuerpo y tu mente de manera adecuada. Haz ejercicio regularmente, come de forma saludable, y asegúrate de dormir lo suficiente. Haz cosas que disfrutes, como leer, dibujar, escuchar música o ver una película.
3. Aprende a decir no: no tengas miedo de decir "no" a las personas o situaciones que te causen estrés o ansiedad. Aprende a establecer límites saludables y a priorizar tu bienestar.
4. Date tiempo para ti, para hacer cosas que disfrutes o simplemente para relajarte y descansar. Esto te ayudará a recargar energías y a sentirte más equilibrada y centrada.
5. Haz una lista de cosas que te gustan de ti misma, de tus cualidades, habilidades y logros, y repásala de vez en cuando. Esto te ayudará a recordar lo valiosa que eres.
Recuerda que demostrar amor propio es un proceso continuo y requiere tiempo y dedicación. Pero con práctica y perseverancia, puedes aprender a amarte y valorarte a ti misma.
Jamás vuelvas a relacionarte con gente que cuando se enojan no te hablan, porque eso también es violencia psicológica. Las cosas se arreglan hablando, una persona que se enoja y no te habla tiene inmadurez emocional y solo te daña a ti.
💌🌱 || Reto de 5 días para aumentar tu amor propio..
El amor propio y la confianza en ti misma van de la mano para lograr un bienestar mental y emocional.
Por lo tanto, la falta de autoconfianza nos limita y no nos permite mostrar y desarrollar nuestro potencial, ya que nos da miedo mostrarnos, explorar nuestras competencias y habilidades. Asimismo no confiamos en nuestros talentos y la inseguridad se adueña de nosotras.
Reto de 5 días
Día 1: Identifica y escribe las razones de tu falta de autoconfianza, tómate el tiempo para pensar en ellas.
Día 2: Haz una lista de tus mejores 20 cualidades/habilidades, no importa el tiempo que te tome.
Día 3: Da lo mejor de ti en lo que hagas. En tu trabajo, universidad, emprendimiento y alégrate por tus resultados
Día 4: Establece una 1 mini meta realista a corto plazo. Algo que hace tiempo quieras hacer, como iniciar un hábito o dejarlo. Lo que tu prefieras como por ejemplo, levantarse temprano al día siguiente, matricularte en un nuevo curso, iniciar con un libro. Etc. y haz todo lo posible para lograrlo.
Día 5: Durante todo el día repetirás PUEDO HACERLO tan pronto como tengas alguna duda sobre ti.
Extra: Aprende tanto como puedas sobre tus temas favoritos y sorprende a los demás con tu conocimiento, confía en ti!.....y a brillar ✨
Aunque las personas sean malas contigo, tu sigue brillando, tu sigue siendo amable, sigue siendo feliz y riéndote de todo, porque un día la vida te lo va recompesar ✨
La energía femenina es una frecuencia, una vibración universal presente tanto en el plano físico como en el espiritual. Es una energía que se encuentra presente en todo y en todos. Esta energía femenina se encuentra conectada a la fuerza vital femenina.
Podemos definir la energía femenina como esa capacidad de crear vida a través del amor y el poder más intenso y profundo de tu ser. Se trata de una fuerza que te envuelve, que ilumina tu camino y que te transforma día a día.