Что делает человека счастливым?
Деньги, успех, реализация? Современное общество рисует нам картинки успешного успеха, заставляет все больше трудиться и гнаться за успехом. И эту гонку очень легко принять за настоящее счастье и раствориться в ней, забывая о том, что важно на самом деле
85 лет назад Гарвардские ученые провели самое длительное исследование, посвященное изучению того, что делает человека по-настоящему счастливым. На протяжении
75 лет ученые отслеживали здоровье, личную жизнь и их удовлетворенность жизнью 724 мужчин, которые принадлежали к одной из двух групп:
Первая группа — ученики второго курса Гарвадского университета
Вторая — группа мальчиков из беднейшего района Бостона
«…эти юноши стали взрослыми, каждый из них — со своей судьбой. Они стали фабричными рабочими, адвокатами, строителями и врачами, а один стал даже Президентом Соединённых Штатов. Кто-то из них стал алкоголиком. У некоторых развилась шизофрения. Некоторые поднялись по социальной лестнице со дна до самого верха, а другие совершили путешествие в обратном направлении»
Так говорил в одном из своих выступлений психиатр Роберт Уолдингер — четвёртый руководитель этого проекта
Пока длилось исследование, участникам регулярно задавали различные вопросы о карьере, финансах, семье и здоровье, звонили лично и высылали анкеты, которые они должны были заполнить каждые 2 года. Спустя 75 лет Роберт Уолдингер представил результаты исследования на
TED и
поделился тремя главными уроками этого исследования:
1. Отношения с другими людьми действительно полезны и необходимы, а их отсутствие и одиночество — по-настоящему убивает
2. Дело не в количестве друзей и не в наличии постоянного партнера. Самое главное —
качество отношений с близкими
3. Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и наш мозг. Крепкая, надежная привязанность стимулирует его функции. Например, люди, удовлетворенные своими отношениями, дольше сохраняют отличную память
Главный вывод исследования — здоровыми и счастливыми нас делают в первую очередь хорошие отношения ❤️Слышали о таком исследовании?
Много ли у вас людей с которыми у вас хорошие, теплые отношения?
Таких людей становится больше в вашей жизни или меньше?
