+آموزشها کامله و تا جایی که بوده توضیح داده ۲۶۷صفحه هست و ۲۳ فصل و چیزهایی مثل استتار و... هم تو این کتاب اومده و بین نسخههای ترجمه منبع خوبیه.
++مترجمش هم از بچههای بسیج و... بوده .
+++پیشنهاد میکنم دانلود کنید و ذخیره کنید یا پرینت بگیرید چون کتاب خوبیه .
☆☆منتظر سوپرایزهای جدیدتر باشید☆☆
#توجه👇 ☆*☆کانالهایی که از ما اسکی میرین حواسمون به شماها هم هست ، پستهای ما قاطی پستهای سیاسی خودتون نکنید و ما وارد این جریانات نکنید وگرنه.... . باتشکر🤍 ☆*☆
مزایا پوست تخممرغ: ۱-تمیز کردن ظروف🍽🥣🍴🥄🍳 ۲- کود طبیعی گیاهان🥬🌽🌳🪴🌱🌾
+طبق فیلم پیش برید ، پوستها بشورید🫧💧🥚 ، بعدش خشک کنید ☀️، در نهایت آسیاب کنید تا پودر بشه و باز بزارید خشک بشه و بعد جمع کنید و استفاده کنید. تو فیلم همه مراحل نشون داده و حتی تست هم زده.
+یکسری کلیپها تو این مایهها آماده کردیم که روشهای مختلف بقا اومده مثل آتیش روشن کردن و نجات از تله و... پیشنهاد میکنم دانلود کنید و ذخیره کنید و با بقیه به اشتراک بزارید.
6 گام خود را آرام کنید برای اینکه بتوانید پیوسته ادامه دهید به دقت به بدن خود گوش دهید و اندکی آرامتر از زمانی که معمولاً برای گرم کردن انجام میدهید شروع کنید بد گام خود را بردارید اگر سعی کنید که با فشار با سریع ترین عضو گروه تان هماهنگ شوید ممکن است موفق نشوید به هدفتان برسید درحالت کوهنوردی به ارتفاعات (در دراز مدت لاک پشت از خرگوش می گیرد) اما نکته مهم راه رفتن با گام های آرام و پیوسته است که شما را قادر می سازد طور مداوم با توقف های استراحت بسیار کم حرکت کنید
7 هم هوایی اگر مقدور باشد برنامه ریزی کنید تا یک روز یا شب اضافی در بالای ۵۰۰۰(۱۵۰۰متر) بمانید
8 آسپیرین یا tylenol ❌لطفاً توجه داشته باشید این مقاله ارایه پیشنهاد پزشکی نیست و شما قبل از آغاز هر نوع برنامه تمرینی سخت با پزشک خود مشورت کنید در هر صورت بسیاری از کوهنوردان دریافتهاند که در شروع صعود به ارتفاعات بلند ،خوردن چند آسپیرین یا داروهای مسکن به عنوان اقدامی پیشگیرانه بر علیه سردرد میتواند مفید باشد
9 آمادگی جسمانی مناسب در برنامه آمادگی جسمانی خود تمرینات اینتروال ،پیاده روی با کوله پشتی سنگین و تمرینات قدرتی را بگنجانید
10 داروهای ارتفاع به عنوان آخرین راه چاره،اگر در گذشته در ارتفاعات مشکل داشتید یا دوست داری برای هر نوع اتفاقی آماده باشید با پزشک خود در مورد تجویز داروهای مناسب ارتفاعات بالا (نظیر diamox) صبحت کنید Gingko biloba مکملی است که برخی افراد آن را موثر دانسته هستند
این دانههای با نام دیندار که لوبیا جکوئیریتی نیز نامیده میشوند، حاوی آبرین، یک پروتئین بسیار کشنده مهارکننده ریبوزوم هستند. نخود تسبیح بومی مناطق گرمسیری است و اغلب در جواهرات و تسبیح های نماز استفاده می شود. در حالی که دانه ها در صورت سالم بودن سمی نیستند، دانه هایی که خراشیده، شکسته یا جویده می شوند می توانند کشنده باشند. برای کشتن یک فرد بالغ فقط 3 میکروگرم آبرین لازم است، یعنی کمتر از میزان سم موجود در یک دانه، و گفته می شود که بسیاری از جواهرسازان پس از خراش دادن انگشتان خود هنگام کار با دانه ها بیمار شده اند یا جان خود را از دست داده اند. مانند ریسین، آبرین از سنتز پروتئین در سلول ها جلوگیری می کند و می تواند در عرض چهار روز باعث نارسایی اندام شود. (نخود تسبیح نام خود را از استفاده سنتی خود به عنوان دانه های زینتی برای تسبیح گرفته است. آنها در جواهرات در سراسر جهان استفاده می شوند.) سم موجود در دانه آبرین است - یکی از بستگان نزدیک ریسین و یکی از کشنده ترین سموم روی زمین. #دانستنی #بقا #گیاهان_خطرناک #survival @akharzaman1111
محل رویش:اروپا،آسیا وآمریکای شمالی این گیاه بیشتر در مکان های مرطوب مانند باتلاق ها یا در کنار رودخانه رشد می کند شوکران آبی بوئی شبیه هویج دارد اما هرگز فریب این بو را نخورید زیرا با یکی از سمی ترین ترین گیاهان کره زمین مواجه هستیدواین گیاه نمونه های مشابه زیادی در طبیعت دارد،برای اینکه خود را از خطر آن در امان نگه دارید، بهتر است از دست زدن به هر گیاهی شبیه شوکران پرهیز کنید شوکران آبی با سیکوتوکسین کشنده، به خصوص در ریشه های آن تزریق می شود و به سرعت علائم بالقوه کشنده ای را در هر کسی که به اندازه کافی بدشانس آن را بخورد، ایجاد می کند. تشنجهای دردناک، گرفتگیهای شکمی، حالت تهوع و مرگ شایع هستند و کسانی که زنده میمانند اغلب دچار فراموشی یا رعشههای پایدار میشوند) این یکی از معروف ترین گیاهان سمی در تاریخ است این گیاه مسئول کشتن سقراط است تمام قسمت های گیاه حاوی آلکالوئید کونیین نسبتا ساده است که باعث فشار خون بالا، استفراغ و فلج پیشرونده سیستم عصبی مرکزی می شود. ❌❌ادامه در کامت
گیاه خرزهره در حالی که گلهای زیبایی دارد، بسیار سمی است. خوردن خرزهره می تواند بر قلب تأثیر بگذارد و باعث مرگ شود.
خرزهره یکی از سمی ترین و رایج ترین گیاهان باغی در جهان است. خوردن هر قسمت از این گیاه می تواند کشنده باشد، به خصوص برای کودکان حتی دود ناشی از سوزاندن خرزهره نیز می تواند کشنده باشد استفاده از این گیاه به عنوان سم شناخته شده است. یک مطالعه میزان مرگ و میر را در بین موارد مسمومیت با خرزهره بین 6 تا 10 درصد تخمین می زند. #دانستنی #بقا #گیاهان_خطرناک #survival @akharzaman1111