‏ازتون خواهش ميكنم شب ها بخوابيد و overthink نكنيد، بيشتر... / ابرکِ اُمـید☁ / Telegram Center

‏ازتون خواهش ميكنم شب ها بخوابيد و overthink نكنيد، بيشتر مايعات بخوريد و تو اين سرما بيشتر لباس بپوشيد، هر وقت غمگين بوديد گريه كنيد، اگه حالتون گرفته‌ست بريد چند دقيقه قدم بزنيد، قهوه بخوريد، كتاب بخونيد، موزیک گوش كنيد. حداقل خودتون اين روزا به خودتون سخت نگيريد.🫂