✏️📝Checkliste: 🆘Diesen Notvorrat sollte man zu Hause haben‼️ Beispiel für einen zehntägigen Grundvorrat an Getränken und Lebensmitteln für eine Person: ▫️ 20 Liter Wasser (Wasseraufbereitung) ▫️ 3,5 Kilogramm Getreide, Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis (insgesamt) ▫️ 2,5 Kilogramm Beeren / Obst (in Dosen oder Gläsern) und Nüsse ▫️ 4 Kilogramm Hülsenfrüchte und Gemüse (in Dosen oder Gläsern) ▫️ 2,6 Kilogramm Milch und Milchprodukte ▫️ 1,5 Kilogramm Fisch, Fleisch und Eier beziehungsweise Volleipulver (Eier sind nur wenige Tage, Volleipulver ist mehrere Jahre haltbar) ▫️ 0,4 Kilogramm Fette und Öle Lebensmittel, die nicht erhitzt oder gekocht werden müssen (Zucker, Honig, Schokolade, Mehl, Instantbrühe, Hartkekse, Salzstangen) - Menge nach Belieben ❗️Dieser Vorrat entspricht etwa 2200 Kilokalorien pro Tag und deckt somit im Regelfall den Gesamtenergiebedarf ab. 🩺💊Medizinische Versorgung: ▫️ Wichtige, vom Arzt verschriebene Medikamente ▫️ Schmerz- und fiebersenkende Medikamente ▫️ Mittel gegen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen ▫️ Verbandskasten ▫️ Fieberthermometer Drogerieartikel: ▫️ Desinfektionsmittel ▫️ Müllbeutel ▫️ Seife und Waschmittel in doppelter Ausführung ▫️ausreichend Toilettenpapier ▫️Zahnbürste und Zahnpasta in doppelter Ausführung Sonstiges: ▫️ Kerzen, Teelichter ▫️ Campingkocher ▫️Taschenlampe - gerne auch in Form einer Taschenlampe mit integriertem Dynamo, deren Akkus auch per Handkurbel und je nach Modell auch über ein integriertes Solarpanel geladen werden können. In manchen Kurbel-Modellen steckt auch ein Radio. 🥺An die Vierbeiner 🥓🥩 sollte man bitte auch denken! Empfohlener Vorsorge-Guide: 📙Überleben in Krisen- und Katastrophenfällen 🧷🦺Vorsorge und Sicherheit Komplettes Sortiment Entdecken Sie wertvolle Bücher, effektive Krisenvorsorge und hochwertige Naturprodukte📚🌿🔒