✏️📝Checkliste:🆘Diesen Notvorrat sollte man zu Hause haben‼️Beispiel für einen zehntägigen Grundvorrat an Getränken und Lebensmitteln für eine Person:
▫️ 20 Liter Wasser(
Wasseraufbereitung)
▫️ 3,5 Kilogramm
Getreide,
Getreideprodukte,
Brot,
Kartoffeln, Nudeln und Reis (insgesamt)
▫️ 2,5 Kilogramm
Beeren /
Obst (in Dosen oder Gläsern) und Nüsse
▫️ 4 Kilogramm Hülsenfrüchte und
Gemüse (in Dosen oder Gläsern)
▫️ 2,6 Kilogramm Milch und
Milchprodukte▫️ 1,5 Kilogramm Fisch, Fleisch und Eier beziehungsweise
Volleipulver (Eier sind nur wenige Tage,
Volleipulver ist mehrere Jahre haltbar)
▫️ 0,4 Kilogramm
Fette und
ÖleLebensmittel, die nicht erhitzt oder gekocht werden müssen (Zucker,
Honig,
Schokolade,
Mehl, Instantbrühe,
Hartkekse, Salzstangen) - Menge nach Belieben
❗️Dieser Vorrat entspricht etwa 2200 Kilokalorien pro Tag und deckt somit im Regelfall den
Gesamtenergiebedarf ab.
🩺💊Medizinische Versorgung:▫️ Wichtige, vom Arzt verschriebene Medikamente
▫️ Schmerz- und fiebersenkende Medikamente▫️ Mittel gegen
Durchfall, Übelkeit und Erbrechen
▫️ Verbandskasten▫️ FieberthermometerDrogerieartikel:
▫️ Desinfektionsmittel▫️ Müllbeutel▫️ Seife und Waschmittel in doppelter Ausführung
▫️ausreichend Toilettenpapier
▫️Zahnbürste und
Zahnpasta in doppelter Ausführung
Sonstiges:▫️ Kerzen,
Teelichter▫️ Campingkocher▫️Taschenlampe - gerne auch in Form einer Taschenlampe mit integriertem Dynamo, deren Akkus auch per
Handkurbel und je nach Modell auch über ein integriertes
Solarpanel geladen werden können. In manchen Kurbel-Modellen steckt auch ein Radio.
🥺An die Vierbeiner
🥓🥩 sollte man
bitte auch denken!
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